准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 苹果 ：100 辅料清水 ：适量 蜂蜜 ：适量 具体步骤 1.锅中放入清水烧开。 2.加入苹果碎，熬制10分钟左右。 3.熬好以后放凉至体温左右，调入蜂蜜。 4.搅拌均匀即可。烹饪技巧蜂蜜热饮和冷饮效果不同。热饮止泻，冷饮润肠通便。
