准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时天冬能够降火,还对肺有好处。所以吸烟的朋友们可以多多尝试,莲子能够安神。特别适合老人还孩子们食用,而天冬莲子炖猪心这道汤水菜对失眠多梦者很有好处,晚饭时候来一碗,助你睡个安稳美容觉,真的不错呦。主料 猪心 :半个 猪横利 :100g 辅料盐 :适量 莲子 :适量玉竹 :适量 红枣 :适量天冬 :适量 具体步骤 1.猪心和横利洗净切厚片 2.天冬洗净 3.莲子洗净 4.玉竹洗净 5.红枣洗净 6.将所有材料放炖盅放盐隔水炖两小时以上即可烹饪技巧无需任何技巧,只要盐不放多就行。