日常生活中,有很多食物都有着食补的效果,比如这道冰糖什锦水果,食材中的的苹果和沙糖桔都是清爽可口的水果,再加上冰糖的点缀下锅一煮实在是美味,其中苹果和沙糖桔中都含有丰富的维生素,枸杞中也有着对益气补血的微量元素,十分值得推荐。
主料
苹果 :1个沙糖桔 :2个
辅料
枸杞 :10冰糖 :100
具体步骤
准备苹果和桔子
苹果洗净去皮,切滚刀块备用
桔子去除丝络
锅里加清水,喜欢喝这种罐头水的多加点,冷水加苹果,水开加冰糖,我加100克冰糖,糖量灵活掌握
苹果煮快熟的时候,加枸杞
最后加桔子,煮一会关火
成品,凉了后更好喝