准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料蛋白 :一个盐 :适量 辅料 具体步骤1. 葱洗净切寸段,木耳洗净去硬蒂,撕成小块状,入滚水中汆烫备用。2. 石斑鱼肉切成4厘米X3厘米X0.3厘米之薄片,加调味料拌匀置冰箱冷藏1小时。3. 炒锅注入油3杯,烧至四成热后入石斑鱼肉过油至鱼肉变白即可捞出沥干油。4. 锅中留油一大匙,将葱段爆香后入调味料及木耳,石斑鱼肉拌炒均匀,最后以淀粉勾芡即可。