准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 红萝卜 :适量 腰果 :适量蜜瓜 :适量鸡胸肉 :适量 辅料 玉米 :适量红甜椒 :适量青瓜 :适量 具体步骤 1.蜜瓜挖空; 2.腰果爆香;3.先炒鸡丁; 4.再爆香各种丁,然后才加蜜瓜,因为蜜瓜容易出水,不要煮太长时间。最后拌入腰果。