生活中的水果种类很多，其实我们经常各种水果都吃，什么水果都想尝试一下，甚至有些水果新鲜的时候有新鲜时候的作用，晒干了之后也有它的作用和不同的美味。就比如桂圆和龙眼，大家平常会以为这是两种不同的水果，今天就向大家简单介绍下桂圆是不是龙眼？
一、桂圆是不是龙眼
其实生活中我们爱吃的水果太多了，龙眼其实就是一种，很多人也会在煲鸡汤的时候加上桂圆。马上就会有人问：龙眼和桂圆是不是一种水果?这里告诉大家的是，其实龙眼和桂圆就是一种水果，桂圆就是把龙眼晒干之后的效果。平时我们在市场上买到的龙眼，新鲜而且香甜多汁，非常可口，有止渴的作用。而我们平时为了把龙眼保存的更久，我们就会把龙眼晒干变成桂圆，晒干后变成桂圆在保存时间上会更久，将它和肉类一起煲汤也会更加营养，并且也会另有一番风味呢。
二、桂圆的功效与作用
很多人都会有疑问，我们为什么要将龙眼变成桂圆呢?除了保存时间更久之外还有什么别的作用吗?
当然桂圆的功效有很多，比如当我们身体比较虚弱时，我们直接吃上几颗，如果情况比较严重的话，可以煲汤，效果会更好，它有补血养气的作用。
如果我们心事比较多的话，晚上睡眠状态不太好的话，我们也可以吃上几颗，安心宁神，睡眠都会好些。
特别是我们在学生时代的话，会经常用脑，有时候脑袋会运转不过来，也会有益智补脑的作用。桂圆对我们来说还是比较营养，在价格上也很亲民。
总而言之，桂圆其实就是龙眼，只是同一个品种以不同形式表现出现了而已。在形式上虽然有不同，但各有各的作用，龙眼新鲜可口，桂圆营养滋补，我们都可以各自尝试。但是同时要注意的是我们也要适量吃这些食物，这样才是对我们身体最有益处的。
