懒人食谱

““一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。苹果...

食材明细主料番茄（适量）橄榄油（适量）胡椒（适量）香草干（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤番茄的做法步骤1、串茄洗净放入烤盘，刷上少许橄榄油2、均匀撒上盐、现磨黑胡椒和香草干3、烤箱200度，烤到番茄皮发皱裂...

“寒冷的冬季，身体不由自主需要高热量啊，与其胡吃海喝，还是选择蛋白质多多的牛排辅以纤维素和维生素多多的杂蔬吧~当然如果再搭配一杯黑咖啡，减脂效果一定是UP,UP......”食材明细主料牛排（500g）胡萝卜（1个）洋葱（1个）玉米（1个）花...

“在蛇年春节的年夜饭上，为大家推荐一道【蛇年吉祥高照】。”食材明细主料金针菇（一袋）胡萝卜（一根）砂糖桔（2个）豆皮（一张）辅料盐（适量）泰式甜辣酱（适量）香油（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吉祥高照的做法步骤1、...

“西瓜皮：性凉味甘。清暑解热，止渴利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。😁为了减少厨余渣，本着养生健康减肥的原则。我发奋图强的减肥中。(减肥程度基本看不出来，嘿嘿！谁让咱长了个爱吃的嘴了。)”食材明细主...

“为了迎接圣诞气氛，没有真正的火鸡就用普通的鸡来烤哦~~~~~~~~~~~说起圣诞节，怎么少得了最经典的烤火鸡。烤火鸡在西方人的感恩节和圣诞节餐桌上，是必不可少的一道菜。腌制入味后，烤出来十分美味哦。”食材明细主料鸡（一...

“我用洋葱烤的荷花、好吃又好看！洋葱，又名球葱、圆葱，原产于中亚或西亚。洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。洋葱中所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈...

“秋冬季节最爱的就是红薯了！吃上一口热腾腾的红心苕胃里暖暖的！马苏里拉芝士和蔓越莓撒满红薯泥上，再进烤箱烘烤25分钟.美味就出炉啦！趁热拉丝！趁热拉丝！！超级好玩！”食材明细主料马苏里拉芝士（100g）牛奶（15ml(红薯太干了就需要...

“院子里的青花椒长势喜人，某天空闲就要儿子采摘了些，没有晾晒过的。保持了原有的清新香麻，更重要的是新鲜。”食材明细主料青花椒（适量）辅料食用油（适量）麻辣（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制青花椒油的做法步骤1、新鲜...

“领导买了一盒叫PorkRibTips，除了烤，也感觉没其他方法能更好地对付它，反正还有些李锦记排骨酱，又老调重弹了呗。”食材明细主料排骨（2磅）辅料一李锦记排骨酱（2汤匙）生抽（3汤匙）花椒粉（1茶匙）白兰地（2汤匙）盐（1/4茶匙）辅料二排骨酱（1汤...

食材明细主料猪肉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿肠的做法步骤1、准备好切好的猪肉块，适当放了一点肥肉，葱姜盐、湿淀粉适量拌匀2、准备好包裹肉馅的锡纸3、把适量肉馅放进锡...

“鸡蛋酱也可以蒸，省时省力，还健康”食材明细主料鸡蛋（一个）酱（50克）辅料油（1勺）酱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱的做法步骤1、打一个鸡蛋在碗里2、把鸡蛋和酱一起搅匀3、倒入油继续搅匀4、上锅蒸8分钟5、出锅后搅拌...

“砂锅烤的香蕉香味特别浓，小家伙可喜欢吃了！”食材明细主料香蕉（3根）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）砂锅烤香蕉的做法步骤1、准备好黑乐砂锅，砂锅不要用水清洗，特别是锅底白圈，完全不要碰水，用拧干的湿毛巾或者纸巾，把锅里...

“CoCoLc的私菜食谱经－－焙煎核桃仁核桃仁的作用是众所周知，每次都会多吃了核桃，一个接一个的吃的不停，也是食疗养生的坚果类之一。核桃的调理方式多种变化，有的用烤箱单烤，有的煮甜食，饼干.......等等,各式各样的均可。在此简...

食材明细主料吐司（两片）鸡蛋（一个）辅料黄瓜（一小块）胡萝卜（一小块）洋葱（一小片）金针菇（一小绺）香菜（两根叶）盐（少许）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉杂蔬吐司蛋饼的做法步骤1、准备材料2、把其中一片吐司中间部分挖空，叠放在另...

食材明细主料苦菊（少许沫）面包片（4片）鸡蛋（1个）提拉米苏（适量）牛奶（少许）辅料自制罐头肉（适量）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酥融面包片的做法步骤1、面包切片，1个鸡蛋打入碗中，加入少许牛奶打匀，涂在面包片上，因为低糖理念，没有放...

“这不是蛋糕，糕字儿带米，说明糕是跟米面相关的东西。而这个长着蛋糕模样的东西里既没有米也没有面。鸡蛋，蔬菜，香肠，一点点盐和胡椒粉，就是它的全部。如果没有烤箱的话，它其实还可以有另一个做法——摊在锅里煎成可以是各种...

“我家住在学校附近，路边有很多小吃摊，每天下班经过，总能看见那几个醒目的红色的大字——奥尔良烤翅，偶尔馋虫在肚里作祟，不受控制的吃过一两次，味道倒是好极了，可是卫生方面实在不敢多想。这次有幸在美食天下得到COOK100畅...

“今天阳光很好，时间也够！做个美美的早餐……”食材明细主料生菜（3片）火腿（4片）鸡蛋（2枚）土司（2片）辅料盐（少许）食用油（少许）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西多士的做法步骤1、吐司2片把边切掉2、吐司边角可以放在锅里煎一下！我...

食材明细主料蘑菇（适量）芝士（适量）辅料黑胡椒（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤蘑菇的做法步骤1、烤盘上涂一层薄薄的油，或者用手抹点油在烤盘上把蘑菇放在烤盘上。2、芝士切块放在蘑菇上，放入烤箱190°C（375°F）上下火...

“培根肉：有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。”食材明细主料洋葱（适量）培根肉（适量）蜂蜜（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）洋葱培根卷的做法步骤1、洋葱去皮洗净，用刀切成宽丝，备用。2、培根片从中间切开，成为小片。3...

“我家的早餐，很多时候都以面包为主，一般做成汉堡的形式，所以这时候我最常做的事情就是煎鸡蛋，一般用平底锅来做，又有油烟，还一直得守在灶前，还要注意火的大小，否则鸡蛋会煎糊，经常是底部要糊了，表面还没有凝固。这次用了早餐机...

食材明细主料吐司（适量）培根（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）蒜香酱（适量）番茄沙司（适量）车打奶酪片（适量）马苏里拉奶酪（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）吐司披萨的做法步骤1、左上起顺时针：培根切片、青椒切丁、蒜香酱微...

“再看《克莱默夫妇》，还是为达斯汀•霍夫曼与梅丽尔•斯特里普的演技所折服。这是一部极其生活化的电影，情节也非常简单，但在电影史上，它又是那么灿烂辉煌，曾获九项奥斯卡提名，并一举夺得最佳影片、最佳导演、最佳男主角、...

“素食，有时也是非常的美味，今天我就做一道简单又好吃的香烤黑胡椒鱼豆腐，这道菜非常的简单，即便没有厨艺的朋友都可以试试，用来待客也有面子哦！”食材明细主料鱼豆腐（150克）酷克壹佰黑胡椒牛排酱（15克）辅料小竹签（适量）微辣（口味）...