“人有时会有些无名火无故生出,最近也是口鼻生疮,烦躁上火,买了一些清热去火的食材,动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
竹荪清心饮的做法步骤
1、准备所有的食材;
2、茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟;
3、无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中,浸泡的材料洗净全部放入养生壶中,加入清水至1500ml位置;选择养生汤按键,按开始,养生壶开始工作;
4、很快汤水已变了颜色;
5、时间到,倒入碗中可以开喝,可加入适量的冰糖。
小窍门
没有养生壶可用砂锅煲汤,用养生壶可续水再煮一次,喝汤吃果肉。