“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。
百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。
是适合秋季的一款保健豆浆。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
百合薏米豆浆的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、黄豆和薏米用清水浸泡。
3、百合干也用清水浸泡半个小时至变软。
4、把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。
5、再加入百合和适量的清水。
6、加盖插入放电源按下五谷豆浆健。
7、煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
小窍门
百合干要浸泡至变软才好,差不多半个小时。
此浆要过滤一下再饮用。
白糖随自己喜好添加。