食材明细主料台塑牛排 (适量)西兰花 (适量)胡萝卜 (适量)黄瓜 (适量)辅料黑椒汁 (适量)五香 (口味)蒸 (工艺)十分钟 (耗时)未知 (难度)台塑牛排的做法步骤1、台塑本来就是煮熟的,放在微波炉里解冻,切点花样蔬菜,摆一下,就好了2、切点花样蔬菜3、摆弄一下,就好了