食材明细主料燕耳 (8g)莲子 (30g)红枣 (3粒)枸杞子 (10g)调料黄冰糖 (10g)饮用水 (适量)甜味 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)银耳莲子羹的做法步骤1、食材:燕耳、莲子、红枣、枸杞子。2、莲子先泡发一个小时。3、锅中水烧开,倒入燕耳、莲子、红枣。4、先搅拌2至3分钟,容易出胶。5、盖上盖小火炖煮15分钟。6、时间到开盖,放入枸杞子。7、倒入冰糖,搅拌融化即可。8、成品。滋阴润肺,提高免疫力。二阳来袭,建议小伙伴们多吃,以提升免疫功能。