食材明细主料带豆 (145克)面筋 (75克)辅料生抽 (适量)盐 (适量)白糖 (适量)鸡精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)面筋炒带豆的做法步骤1、材料:带豆、面筋2、将带豆摘洗干净,捞出待用。3、将面筋撕开放入大碗中用开水泡一下。4、烧锅倒油烧热,下入泡好的面筋,加适量的生抽。5、翻炒翻炒。6、接着,合入摘洗干净的带豆翻炒一下。7、然后,加适量的清水。8、翻炒翻炒带豆断生至熟。9、最后,加适量的白糖。10、加适量的盐。11、加适量的鸡精。12、调味炒匀,即成。13、出锅装盘。