准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 鱿鱼 :200 辅料盐 :适量葱花 :适量油 :适量胡萝卜丝 :适量青椒丝 :适量 具体步骤 1.锅烧热放入适量植物油和葱花爆出香味。 2.加入胡萝卜丝和青椒丝翻炒均匀。 3.加入鱿鱼翻炒至微微卷曲立即调入适量盐出锅。烹饪技巧鱿鱼不要加热太长时间,稍稍弯曲变形就差不多熟啦。炒时间太长了比较硬不好吃。