1、煮都的时候加入少许香油或者植物油可以防止粥溢出。2、煮粥的时候保持空气流通,不要在完全密封的条件下煮粥。3、煮粥的时候不要加入太多的粥,不要超过锅的最高刻度线。4、在煮粥之前将米多浸泡一点时间,浸泡两个小时左右,可以防止粥的溢出。