相关懒人宅人的健康午餐-香蒜辣味意大利面的餐饮知识

“意大利面其实就是我们通常所说的“意粉”，在所有西餐品种中，是最接近中国人饮食习惯，最被中国人所接受的。意大利面，完全是一种碳水化合物，不同于其他的谷类，具有消化与吸收都很缓慢的特征。因为其中的糖分被身体吸收的同...

“最近减肥，但嘴巴又馋了想吃牛排，用番茄火锅料做意大利面，冷水下锅，直接用汤汁煮，意大利面更入味，少油，减肥也不怕，煎个牛排，懒人西餐就做好啦。”食材明细主料意大利面（适量）辅料番茄火锅底料（适量）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料意大利面：300猪肉：200番茄：2个辅料洋葱：1个蒜：1个胡椒粉：少量具体步骤1.材料：洋葱，蒜，番茄，瘦肉，意大利面锅里水烧开，下入意大利面2.洋葱切末备用3.番茄底部划十...

“浓烈的蒜香与黑胡椒、辣椒、洋葱调味，简单原料制作出丰富味蕾的一碗面。十分钟，一人食。意面在锅中咕咚作响，这时便可以洗切原料，煸葱蒜，回锅，开吃！这调味方法，也适用于中式面条，做法基本雷同。最近很蹊跷的发现一个规律，若是...

食材明细主料意面（100g）辅料肉臊子（适量）西红柿（4个）叶菜（1把）红萝卜（半个）黑胡椒碎（少许）熟芝麻（少许）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）懒人版意面的做法步骤1、准备材料肉臊子提前做好备用，红萝卜切丝西红柿切碎，锅里放油烧热，放入...

食材明细主料通粉（适量）番茄（两个）鸡蛋（一个）辅料午餐肉（一小部分）生菜（一小块）调料蚝油（适量）盐（两勺）胡椒粉（一勺）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）健康午餐的做法步骤1、首先先炒鸡蛋，再煮通粉，再切番茄。2、然后鸡蛋炒好后备用，再炒...

“Pesto是来自意大利一种酱。最著名的便是今天做的PestoallaGenovese，源自意大利Ligurien的州府Genua。。用罗勒为主要原料，加入松子、干酪、蒜，用橄榄油调配，成为非常香浓的青酱。既可以拿来拌意大利面，又可以抹面包、拌...

“上次做的牛排，意大利面煮多了哈哈哈，放在冰箱正头疼不知道应该怎么消灭剩下的意大利面呢~虽说牛排+意大利面好吃可也不能天天吃呀~所以今天出去玩回来，累的不轻饭也不怎么愿意忙活啦，想起还有多余的意大利面。干脆~~自...

“操作简单，又省时间，最重要的是味道一点不比外面的差呦！”食材明细主料意大利面（200g）肉馅（适量）辅料番茄酱（50g）黑胡椒汁（20g）酱油（1勺）橄榄油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利面的做法步骤1、准备好肉馅和意大...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料意大利面：150番茄：2个小的洋葱：大半个猪肉：适量辅料酱油：适量料酒：适量番茄酱：适量番茄沙司：适量橄榄油：少许具体步骤1.洋葱，番茄，猪肉，切丁（建议猪肉自己切丁，...

“昨天下午嘴馋，回家路上脑海里不停在想各种美食，但在减肥期间，又不想暴，最终在下车之前决定，回家做个低脂意面解解馋，到家直接杀厨房开工，但意大利面条没有了，就用乌冬面代替了，为了低脂没用黄油，改用橄榄油，也没用芝士粉，马苏什...

“自从有了朋友之后，我们家餐桌几乎没有辣椒的影子，平时吃得都比较清淡。这款辣椒一点辣味都没有，很多人管它叫菜椒，做起来简单又美味，小朋友都可以吃的哦科普一下辣椒的作用：辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动...

“喜欢意大利面的劲道和口感，但是不喜欢吃用番茄酱啊、奶油啊、调味酱啊啥的非中国口味的意面，于是自己发明了简单易做的、口感鲜香的中国风味意大利面，真的很好吃，呵呵。有创意的吃货总是会有意想不到的收获！”食材明细主...

“吃意大利面不一定要去意大利，在家也能开启“懒人模式”，只要你有COOK100意大利面肉酱！”食材明细主料意大利面（约150g）意大利面肉酱（适量）西兰花（适量）胡萝卜（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意大利面的做法...

“冰箱沒有什麼材料的時候，只要有蒜頭就能料理。”食材明细主料麵（200g）蒜頭（少許）鹽（少許）辅料培根（少許）九層塔（少許）胡椒（少許）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香意大利面的做法步骤1、今天的材料，蒜片跟蒜碎，還有九層塔切碎，...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料意大利面：一包洋葱：一个西红柿：一个牛肉丁（或鸡肉丁，猪肉丁均可）：一个辅料味极鲜：适量酱油：适量其他等：适量具体步骤1.将肉丁，西红柿洋葱一起炒熟，盐可以放多...

“中国的美食名扬天下，假如您周游世界，到处都可以看到琳琅满目的中餐馆，有些正宗而有些按当地的习俗进行了改良，总之，旅游到国外的大城市都可以寻觅到中国风味的美食。而在西方，能与中国齐名的美食便属意大利了，意大利的美食...

“所用的材料极其简单比以往所做过的任何意面都要来得鲜甜Q弹而且还有最爱的黑胡椒罗勒叶相伴味道属于比较清爽的，像什么奶油磨菇意面，味道就很浓郁而且吃起来有点腻口，还是偏爱这种一次可以吃两碟的哈很适合一个人的周...

食材明细主料自发粉（350g）奶油（250g）牛奶（60g）辅料泡打粉（1茶匙）盐（1/4茶匙）糖（2汤匙）调料香草精（1茶匙）蛋液（（可选））甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人司康的做法步骤1、所有材料混合，揉三到四次。2、放到烤盘上压成（面软，轻轻拍拍就...

“那天做了蛤蜊海鲜口味是没添加其它的材料。这次和上次不一样，这次我加入了芝士片和马苏里奶酪，味道极好的。面和酱料拌均大口大口吃，感觉很棒的”食材明细主料意大利面（适量）辅料意大利面酱（适量）芝士片（适量）马苏里奶酪（适量...

现在时代的改变，各类新生事物勃然兴起。人么追求美食享受美食是无国界的，近年来各类洋餐已将悄悄的占领了我们的餐桌，汉堡、牛排、披萨、意大利面、寿司等，日益受到热爱美食的人士来推崇。今天我们要说说洋餐中的意大利面...

“一天之计在于晨，早餐要吃的好，又有营养。像我喜欢睡懒觉的亲们，早餐几乎都靠外面买来吃。今天做的面条，又快又有营养，……妈妈再也不用担心我的早餐了！”食材明细主料包装面条（150克）鸡蛋（2个）火腿肠（2条）辣椒酱汤汁（2匙）辅料油（适...

“一道非常经典且做法非常简单的意大利面，喜欢辣味和蒜香的朋友不要错过”食材明细主料意大利面（250g）辅料大蒜（两瓣）橄榄油（适量）盐（适量）鲜辣椒（两根）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香辣椒意大利面的做法步骤1、锅内烧水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料意大利面：适量辅料鸡蛋，奶酪，奶油，大蒜，香叶，油：适量具体步骤1.水烧开，加一点点油，大蒜，香叶煮意面（十分钟左右就好了，然后盖盖子关火翁一下）2.煮好的面3.炒培根4....

“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料意大利面（4人份）辅料红辣椒（1个）洋葱（1个）大蒜（2粒）菠菜（4两）木棉豆腐（1块）大豆（1分升）配料橄榄油（适量）盐（适量）胡椒（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣椒大蒜意大利面的做法步骤...