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准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：30低筋面粉：282紫薯泥：50辅料细砂糖：16热水：110无盐黄油：127紫薯馅：600具体步骤1.制作油皮：将热水、黄油82g、砂糖16g混合拌匀，2.筛入高粉30g和低...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个茄子：1个辅料盐：适量油：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.葱、姜切好待用。2.准备好西红柿和茄子，洗净。3.西红柿切块。4.茄子切成条。5.锅中放油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟石斑鱼鱼骨汤是一款比较鲜甜的鱼汤，石斑鱼肉质鲜美，价格还可以承受。石斑鱼的营养价值很高，蛋白质丰富，脂肪含量却很低，女性朋友美容的食材。据说，产后喝这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉馅：500香菇：8朵辅料盐：2茶勺蛋清：1个生抽：1汤勺姜：1块油：一汤勺淀粉：2汤勺葱：1根白糖：半茶勺黑胡椒：1茶勺老抽：半汤勺具体步骤1.肉馅中加蛋清，食用油，用打蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料秋刀鱼：350辅料油：适量醋：适量酱油：适量盐：适量芹菜：适量料酒：适量具体步骤1.芹菜切好，秋刀鱼洗净切段备用2.锅内油烧热后加入秋刀鱼煎3.翻一面煎至两面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料烙饼：750胡萝卜：250白菜：250辅料葱：适量姜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.葱姜切碎待用2.胡萝卜切碎待用3.白菜切碎待用4.烙饼切碎待用5.葱姜呛锅，放入胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料草莓：300粗粮饼干：70黄油：20牛奶：150淡奶油：200辅料糖粉：30鱼胶粉：6巧克力：10具体步骤1.准备点粗粮饼干，好黄油2.将饼干擀碎3.黄油和巧克力一起隔热水融化...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟秋风起，又到了吃蟹脚的时候了！今天给大家推荐一道蒸螃蟹——鲜甜蒜蓉蒸蟹。这道蒸螃蟹用料简简单单，没有那么多的复杂程序，就是简单的葱姜蒜，再架上螃蟹。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟制作一份美味的鲜甜饺子馅，并没有想象中的那么困难。而且多吃玉米还可以美容和通便哦！熟甜玉米加上营养丰富的胡萝卜，让这份饺子的营养更上一层楼，其中还...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟瑶柱扒冬瓜是一道常见的家常菜，蒸煮煮法使得冬瓜吸收了瑶柱的鲜味，冬瓜不仅有瓜的味道，还有瑶柱的鲜甜。清爽的瑶柱扒冬瓜，简单好味，怎么吃都不会腻，特别是...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉：50山药：400辅料油：适量酱油醋：适量盐：适量葱姜：适量具体步骤1.肉解冻，没有提前拿出来，只好水化了2.山药去皮，3.切成片4.倒入少许水冲一下5.葱切块6.肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟众所周知，木瓜红枣炖奶是一道独特的养颜美容甜品。木瓜凭着营养丰富的特效成为美容水果之王，同时具有保湿、滋润等功效。红枣补血养生，牛奶强健身体。木...

“分享一个虾鲜甜Q嫩不腥的做法:煮锅里适量水烧开，倒入一点盐和料酒，虾放入中小火煮至虾壳微红，关火，捞出备用。做鲜虾粥，鲜虾面，虾先绰八成熟，再放粥里面里，鲜甜Q嫩不腥。”食材明细主料菠菜面（适量）鲜虾（三个）胡萝卜（适量）辅料盐（...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料凤爪：500辅料冰糖：适量料酒：适量八角：适量盐：适量香叶：适量酱油：适量桂皮：适量具体步骤1.凤爪洗干净剪掉指甲。2.锅里加水把凤爪放进去，水盖过凤爪即可。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟翠绿白菜饺子是一道做法简单易学的美食。只要准备的食材，开始动手，一定可以做好的，这道饺子属于零失误的一道美食。我个人非常喜欢吃饺子，然后再酱上一点...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麻酱：80面粉：500辅料白糖：1勺干酵母：5油：适量盐：适量温水：适量具体步骤1.面粉里放入适量的酵母粉、白糖和盐。30度温水即可，面要和的均匀，这样发酵的效果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道“改良版”的家常美味菜肴：木耳拍黄瓜算得上是不喜好吃辣的亲们的福音吧~~选用新鲜脆甜的嫩绿黄瓜，质地脆爽，清甜可口，丰富的维生素与矿物质有效满足...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟印象中葛根好像是一种药材，还是中药材，现在很多家庭都用中药材代替食材，貌似是有点药效的吧，对身体有好处，多数用来熬汤，主要喝汤汁。加入胡萝卜就多了一抹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：50生菜：50金针菇：20香菇：2朵辅料盐：适量葱：适量油：适量香油：适量生抽：适量具体步骤1.菜做处理2.锅烧热倒油，将豆腐块儿放入3.两面煎黄4.放葱花爆香5....

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料莲子：500辅料白糖：500花生油：280具体步骤1.莲子洗干净后用清水泡一个晚上2.泡软的莲子分开两边去掉莲心3.莲子倒入高压锅加入清水炖30分钟至软烂4.炖...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：200腊肉：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.清洗好芹菜，并沥去水；并切好腊肉备用；2.坐锅点火，将锅烧热；3.将腊肉倒入锅中大火翻炒，注意别炒太过，要不然腊...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟粥作为每餐必不可少的美食伴侣已经深受人们所喜爱，大快朵颐一顿之后喝一碗热乎乎的粥是令人很爽的事情。粥具有驱寒养胃，润肠通便等功能。这道美味鲜甜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟哈哈，什么样的饺子我没有吃过？大家肯定是这么想的，就像韭菜饺子、白菜饺子、猪肉饺子和香菇饺子等等，一大把一大把我们都尝了无数遍了，那么鮁鱼饺子肯定很...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟吃鲫鱼，大家最喜欢吃它的哪个部位。当然是要吃它的鱼头啦，据说鲫鱼的鱼头营养价值特别高，而且还很补脑。今天小编就带你们分享一道鲫鱼头的汤，那就是鲜甜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养胃核桃红枣果，是一种杂果沙拉。当前，人们对于更高的生活质量也有所追求。选择茶余饭后来一杯沙拉，或者炎炎酷暑之时喝一杯沙拉，有助于清热解暑。鲜榨鳄...