相关健康水果酸奶的最正宗做法的餐饮知识

“虽然已经立秋有一段时间了，秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后，太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里，总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶，在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶，既冰凉解暑，有健康有益。”食材明细...

长期以来，减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各减肥妙招，其实现实生活中就有一些水果具有减肥功效。那么，减肥吃什么水果最健康呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料纯牛奶：1000ml辅料菌粉：1包各种水果：适量具体步骤1.准备做酸奶的食材2.把四盒纯牛奶倒入酸奶机的器皿之中3.然后在牛奶之中倒入菌粉，用筷子搅拌均匀4....

“想吃沙拉又怕胖，那么酸奶就是不错的替代，中午吃上这么一碗，绝对饱腹感超强，还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果（1个）红芯火龙果（1个）香瓜（1个）香蕉（1个）蓝莓（适量）辅料核桃仁（适量）调料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（...

食材明细主料自制酸奶（适量）芒果（一个）绿豆（少量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶芒果冰棒的做法步骤1、准备材料：6格棒冰模具，芒果，自制酸奶。制作配好酸奶的过程：2、家里还有煮好的绿豆，那就做四根芒果的，两根绿豆的。3...

我们都知道，一个刚出生的宝宝，他唯一的食物就是来自于妈妈的奶水，如果妈妈没有充足的奶水，宝宝是很容易受饿的。但是很多产妇也还会面临一个问题，就是生产完也没有奶水给宝宝吃。所以很多产妇会不断的通过食物来下奶。那么...

“这是一款健康无油的酸奶吐司（又称之为优格吐司）。酸奶可用来做天然酵种，可以帮助面团发酵，可使面团变得更加柔软，面团成熟之后酸奶成分可防止面包老化和改良的作用。我强烈推荐这一款酸奶吐司。”食材明细主料高筋面粉（28...

“健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水...

夏天太热的时候有时候会不想吃主食，而且现在很多女孩子减脂会吃沙拉，今天推荐的这款沙拉成本很低，里面加入了常见的苹果，猕猴桃，圣女果，还有简单的蔬菜和酸奶，非常健康也非常简单，很适合下班以后作为晚餐吃。主料紫甘蓝：2片苹...

水煮肉片是一道很有名的菜，起源于自贡，发源于西南方，它是川菜中著名的家常菜，汤红油亮，麻辣的味道很弄，适合配各种主食都很完美，是最下饭的菜品之一，光听说口水都要留下来，现在让我们说一下水煮肉片的制作过程，肯定会让大家满意...

“绝对无任何添加剂，类似于老酸奶，又像轻奶酪，口感超一流！！！”食材明细主料纯牛奶（750g）原味酸奶（200g）辅料绵白糖（20g）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康无添加酸奶的做法步骤1、常温纯牛奶750g、原味酸奶200g、绵白糖...

“最近天气开始有些凉意，你可以利用下午茶，,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨（一只）苹果（一只）柠檬（一只）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康水果茶的做法步骤1、准备...

爱美是人的天性，减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，让人挑的眼花缭乱，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。最近有一个方法在微信朋友圈中出现，说吃水果可以帮助人们进行减肥，这是真...

“其想做酸奶很久了，一直是只敢看看别人做的，然后默默的跑去超市买个几盒回来，配点水果，果仁，七七八八的，好好吃其实酸奶机楼先生老早就拿了一个过来，但是也木有折腾，这次面包机买回来了，好多地功能啊，酸奶就是其中的一个，怎么滴...

“牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，对小朋友来讲还能促进生长发育。...

“超简单的️免烤箱蛋糕❗️入口即化，低糖美味，零难度，一次就能成功！”食材明细主料芒果（1大个）消化饼干（95g）黄油（30g）吉利丁片（15g）酸奶（350g）牛奶（100g）辅料糖（10g）甜味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芒果酸奶蛋糕的做法步骤1、先把饼干...

四川。酸菜因为地区的原因，各个地区的口感又可以分为四川酸菜、云南酸菜、东北酸菜、贵州酸菜等。但是四川酸菜最正宗，四川酸菜又称泡酸菜，口感咸酸脆香、香味浓郁、去腻开胃。酸菜食用前需要煮久点使其煮熟透了，因为酸菜...

食材明细主料原味酸奶（200克）辅料金艳果猕猴桃（2个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金艳果酸奶昔的做法步骤1、准备好所用食材。2、将金艳果洗净后去皮切成丁。3、将酸奶倒入搅拌桶中，再加入一般的金艳果丁。4、搅打成...

““酸奶一直都是被很多人喜爱的饮品，最开始的时候不会自己做，有了面包机后就自己做，觉得比较费电，这次难得有机会啊，感谢普泽和玩美食的达人们提供的好机会，让我也用酸奶机做了一次酸奶啊。第一天晚上准备好，早上就可以成功...

“酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促进肠道的蠕动，治疗便秘，减轻体重。酸奶有很强的饱腹感，想减肥的人士，可以多用酸奶来代餐充饥。DIY酸奶制作过程简单，健康美味。”食材明细主料纯牛奶（1000克）酸奶（100克）辅料白砂糖（180克）酸甜（...

“洁白细腻，无添加，营养健康。”食材明细主料特仑苏纯牛奶（4瓶）香蕉（适量）火龙果（适量）牛油果（适量）辅料里海酸奶菌粉（一袋）酸甜（口味）调味（工艺）一天（耗时）简单（难度）水果酸奶的做法步骤1、纯牛奶，酸奶机。2、容器开水消毒。3、先倒入量杯...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料酸奶：100辅料水果类：适量果酱：适量具体步骤1.准备好材料。果酱，香蕉，纯酸奶（纯酸奶是用酸奶机发酵而成的）2.香蕉切片（根据个人口味可选用其他水果）3.区适量...

我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...

我们经常会听到关于“最甜的”“营养价值最高的”这种关于水果的形容词，但是你知道我国最耐寒的水果是什么吗？这种水果能在我们意想不到的低温环境下生长，因此产量比较低，而且这种水果营养丰富，你知道是什么水果了吗？跟随我...

“超简单！健康！低脂！炎热的夏日来一碗最好不过了~”食材明细主料酸奶（200g）辅料苹果（一个）车厘子（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果的做法步骤1、准备苹果(•̀⌄•́)2、准备车厘子*罒▽罒*3、准备酸奶｡◕‿◕｡4...