香菇黄豆煲猪手的做法 【香菇黄豆煲猪手】益气补脾健骨骼 香菇黄豆煲猪手怎么做
“香菇性平味甘,可以补脾胃、益气,富有十多种氨基酸、维生素D、维生素B1、维生素B2及矿物盐和粗纤维等。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分...
“香菇性平味甘,可以补脾胃、益气,富有十多种氨基酸、维生素D、维生素B1、维生素B2及矿物盐和粗纤维等。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分...
随着现代生活节奏的加快,很多人都会有熬夜、作息饮食不规律的习惯,过度的劳累会产生气血体寒,气血不足的症状。既然症状已经产生了,我们就要及时注意,在生活饮食方面尽量加以改善。今天食疗养生师就为大家推荐几款补血益气...
“功效:具有补血气、增加肝脏功能的作用。还可以消除因为气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。”食材明细主料红豆(150克)芋头(150克)西米(150克)牛奶(250克)马铃薯淀粉(1大勺)辅料开水(2杯)配料冰糖(适量...
“春季喝粥以养肝。粥食易于消化吸收。偶然见到一款推荐的春季粥食,材料易得,一时间忍不住跃跃欲试。此粥以小米江米莲子大枣健脾补中,薏米扁豆祛湿健脾,绿豆清心去火,黄芪益气固表,杞子滋补肝肾。能抗疲劳,强体力,很适合老年...
“冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食物,还有...
“当归和黄芪都是我们熟知的中药材,在寒冬季节,与棒骨搭配煲暖心汤。益气补肾,增强抵抗力。”食材明细主料猪棒骨(500g)当归(20g)黄芪(20g)枸杞(5g)红枣片(10g)辅料姜(3片)葱(2段)盐(3g)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)当归黄芪猪骨汤...
“黄芪、红枣、枸杞再加几朵金边玫瑰,焖煮一壶益气养生茶饮,补气、抗疲劳、养颜功效好。”食材明细主料黄芪(10克)红枣(几颗)干玫瑰花(几朵)辅料枸杞(少许)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)益气养生茶的做法步骤1、准...
“红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素、部分矿物质钙、磷、铁等。既有缓和药性的功能又能补气养血,是很好的营养保健品。(对于女性来说,红枣既有保健的功效,同时又具有美容的功效。)”食材明细主...
一锅清淡的排骨炖莲藕可谓是滋补圣品。莲藕软糯清香,骨汤不油腻,非常适合各个年龄段的人群食用。但就食材方面来说,莲藕这种根茎类的食物富含大量的植物蛋白和多种维生素,而且其中的淀粉含量也是十分充足的。与排骨一同炖...
“我们女人是最容易气亏血虚的,一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的,她说特别容易冒虚汗,没食欲,夜眠多梦,一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了,把我吓坏了。第二天就去找中医,说她这毛病得养...
排骨指猪、牛、羊等动物剔肉后留下的肋骨或是脊椎骨。其中,猪排骨是大家经常食用的一种肉排,它富含维生素和蛋白质,还含有骨胶原,磷酸钙。有研究证实,它可以滋阴壮阳,益精补血,很多人特别喜欢用排骨煮汤来补钙,下面,就来介绍几...
准备时间:1分钟    烹饪时间:3分钟主料藕:一节黑糯米:50白糯米:50桂花:一把红枣:6颗红糖:2汤匙辅料具体步骤1.黑白糯米洗净,加红枣,热开水泡2小时。准备藕。2.藕,洗净,去皮,切头大约3-5厘米长。往藕...
“豆浆可以说是中国的传统的饮品,它是用黄豆加水打磨的,现代人在黄豆的基础之上,又多了许多其它的食材,让豆浆喝出不一样的味道,让豆浆喝出不一样的健康。”食材明细主料黄豆(少许)红豆(少许)红枣(2颗)调料清水(适量)甜味(口味)烘焙(...
“鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。蕨菜炖小鸡是一道药膳偏方,不仅能益气安神,而且营养丰富、味道鲜美。用干蕨菜和小鸡一起烹煮,味道比新鲜的蕨菜更加清香四溢,让人望而垂涎。”食材明细主料桂香鸡(半只)干厥菜(适量...
“天冷了,空气也变得特别干燥。所以,偶尔炖点汤喝喝,不但营养,更有利于我们的身体健康。今天给大家炖一道红枣桂圆枸杞鸡汤。此款汤具有补血益气之功效。红枣可以补血益气,桂圆安心宁神、补血养气、益智补脑,枸杞可以滋补肝...
“炖一碗食材丰富的汤,有时候根本不需要有什么厨艺,只需要把食材一起放进去即可,这对于不会做饭,又想喝碗热汤的人来说,有个养生壶确实挺方便。就拿这碗鸡汤来说,里面的食材有鸡腿、党参、山药火龙果花、,不仅营养丰富,还能提...
我们可以多吃一些益气补血的食物,那你知道什么食物益气补血,很多人都有气血不足的症状,尤其是女性感觉顺序很乱很多人都有气血不足的症状,尤其是女性,这个时候应该多吃些益气补血的食物,更有助于我们气血的恢复,所以我们要学...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料火龙果花:5山药:5鸡腿:2个党参:2辅料味精:适量盐:适量水:1500ml姜:2片具体步骤1.鸡腿冷水下锅,放入两片姜,煮至水开。2.火龙果花轻轻取出,抖下浮尘,放入水中浸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟补肾益气酸奶蓝莓山药是一道由山药,酸奶,蜂蜜和蓝莓果酱共同制作而成的美食。酸奶含有乳酸菌,促进肠道的消化吸收,蓝莓味道酸甜,口味独特是人们喜欢的美食...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟养生补血益气滋养茶,这是一道非常营养美味的饮品。红枣对人体非常有益,还有补血的功效。高丽参和当归都是营养价值非常高的药材,用来煲汤非常有益,用来煮...
准备时间:8分钟    烹饪时间:8分钟紫玫芙蓉羹,山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,胃胀时食用,有促进消化的作用,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。紫玫芙蓉羹还...
“养生先养气”是古人对气重要性的描述。气虚的人经常会表现为脸色偏黄、无精打采、食欲不振等症状,身体免疫力会下降,容易患各种疾病。补中益气是一种中医说法,补中是指治疗气虚的中医方法,益气是指治疗气虚的药物。补中...
“红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良...
不管是男士还是女士,身体健康不容忽视。虽然现在的广告都是男士补肾的各种保健品。女士也不能错过。女士如果肾不好,很容易气血亏。再多再贵的保养品也不能让你的气色红润起来,生活中我们不妨挑选一些食物来补一下。下面...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料黄芪:15辅料枣(干):4粒水:3小碗具体步骤红枣用温水泡发洗净后,去核(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核)黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正...