相关夏季营养-袖珍菇炒肉片的餐饮知识

“多吃菌类可增人体免疫力菌类食物口感好、健康，时下的饮食店喜欢以菌类做菜或做汤。一些常见的菌类食物，烹调简便，与随意与肉类搭配，炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝等均可。最好还是以清炒或清炖方法为主，才不失蘑菇的原汁原味。市...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜炒袖珍菇是一道制作方法极其简单的菜，主要是用葱姜蒜爆炒袖珍菇，这道菜醇香美味，香滑入口即化感，平时这道菜深受素食主义者的喜爱，这是一道值得拥有的好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟袖珍菇炒白菜是一道传统经典的素菜。主要选用的材料是袖珍菇，白菜等，可以根据个人喜好决定是否多放辣椒。这道菜清淡可口不油腻，并且富含多种维生素，是一...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料袖珍菇：适量辅料胡萝卜：适量葱：适量黄瓜：适量食用油：适量盐：适量白糖：少许具体步骤1.准备原料。2.胡萝卜，黄瓜切片，葱切段。3.秀珍菇焯水。4.胡萝卜焯水。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟瘦肉炒袖珍菇是用袖珍菇和猪肉两种食材作为主要的原材料加工制作而成的，袖珍菇形状比较小，属于菌类，越来越多的被食用，营养比较丰富，猪肉肉香味浓郁，渗透进...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟菌类具有很高的营养价值，种类繁多，做法也是多种多样的。但是近年来食用有毒菌类让人中毒的新闻越来越多，让很多人对菌类望而生畏。想吃又不敢吃，其实只要...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无蛤蜊袖珍菇肉片粥是一道营养价值很高，非常养人的粥类。主要选用煮出来的粥鲜甜爽口，让人蛤蜊，袖珍菇，猪肉片等食材。蛤蜊袖珍菇肉片粥让人喝了回味无穷，很适合当早...

食材明细主料袖珍菇（400g）腐竹（150g）辅料油（少许）盐（少许）葱花（少许）生抽（少许）老抽（少许）鸡精（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）袖珍菇烧腐竹的做法步骤1、袖珍菇洗净撕成小朵。2、沸水中焯一下，开锅2分钟后捞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟袖珍菇味道鲜美，其含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和微量元素，且热量低，有降低血压和胆固醇的功效，很适合人们食用。猪肉是国人食用最多的肉食，很符...

“非常非常可爱的小土司，味道也很赞。第一次烤出来两个小家伙分了一个，趁他俩还没回过神时，便让我把剩余的送给了朋友。在宝贝们的强烈要求下，又制作了第二炉，出炉后两个宝贝进行了激烈的争夺大战,一天的时间便把5个小吐司...

“夏季天热，人容易食欲不振。这款汤集合了禽肉，蛋，蔬菜，菌类，豆制品和谷物的精华，一碗汤饮下，均衡营养，快速补充体力。”食材明细主料乌鸡（半只）番茄（1个）土豆（1个）菠菜（100g）金针菇（100g）豆皮（300g）鸡蛋（1枚）辅料面粉（300g）小葱（30g）调料盐（适量...

食材明细主料四季豆（120）香菇（适量）肉（60g）辅料盐（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇肉片炒四季豆的做法步骤1、所有材料：四季豆、香菇泡发好对半切开，肉切片放盐、酱油、淀粉腌制，蒜末。2、锅中放油，爆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟瘦肉炒袖珍菇是平时在家里经常能够吃到的菜，取料很简单，袖珍菇吃起来滑滑的，口感很棒，加上了猪肉，让整道菜不再单调，袖珍菇和肉的味道完美融合，猪肉里也有了...

“宝宝辅食，袖珍蛋饺，首次尝试，还是比较满意，宝宝吃了只剩三个，老母亲很欣慰”食材明细主料肉泥（200g）香菇（50g）鸡蛋（一个）辅料葱（适量）酱油（一勺）盐（一勺）花椒（18颗）淀粉（半勺）五香粉（一点）咸鲜（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）袖珍蛋饺的做法步骤1、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟袖珍菇炒韭菜是一道很清淡的美味菜肴，也是一道很有营养的常见小炒。它是以袖珍菇和韭菜为主要食材制作而成，制作方法相当简单，食材易简单，在农村生活的朋...

“喜欢水煎包底部焦黄的那部分，吃起来香香的脆脆的，实在是美味！这次做的小包子很小，一口一个刚好。”食材明细主料小白菜（300克）饺子粉（500克）辅料豆腐（200克）香菇（150克）水（200克）玉米淀粉（3克）黑芝麻（3克）配料葱（20克）姜（20克）色拉油（10克）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无清炒袖珍菇制作的方法简单快捷，是素食主义者的最爱，清炒袖珍菇吃起来香滑可口，有种吃肉的感觉。清炒袖珍菇健康美味营养，深受大众的一致好评，是道不错的菜。主料柿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟袖珍菇炒肉片用到的主要材料有袖珍菇，青椒，肉片。其制作方法简单快捷，主要翻炒为主。这道菜营养很丰富，味道也美味，是一道清新脱俗的家庭菜，深受大众的喜爱...

食材明细主料袖珍菇（200g）豆腐（一个）辅料蒜（两瓣）小葱（两棵）油（适量）生抽（一勺）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）袖珍菇烧豆腐的做法步骤1、准备材料2、袖珍菇掰成小块，洗净备用3、蒜切成泥，锅中倒油烧热，放入蒜泥翻炒出香味4、放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟袖珍菇炒肉丝是用袖珍菇，青辣椒，猪肉等材料一起制作成的菜，其制作方法超级的简单，很容学会。袖珍菇炒肉丝吃起来让人觉得爽口顺滑劲道，很适合当下饭菜。另...

食材明细主料馄饨皮（6张）辅料猪肉葱（适量）配料香油（两滴）紫菜（适量）海米（适量切碎）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）袖珍馄饨的做法步骤1、准备好猪肉和葱然后剁成肉馅2、加入香油调制成馅（宝宝一岁之前最好不要吃盐所以就什么...

“天气闷热，动一下就是一身汗，还真是不怎么想下厨。煮一锅清淡的汤，让胃也少点负担。今天这样款汤虽然简单，不过吃起来非常鲜美清爽，很舒服。”食材明细主料袖珍菇（150g）辅料生菜（50g）猪肉（100g）生姜（适量）香葱（适量）花生油（适量）配料...

“大家只听说过芫爆里脊丝，应该没有听说过芫爆袖珍菇吧？因为这是本人突发奇想的脑洞产品。没想到真是异想天开天真开！一实践，成了，绝对是美味佳肴，没有肉却能吃到浓浓的肉香味。比起芫爆里脊丝来不知道要好吃好几倍，不信各位...

“很清淡的搭配，有护肝健胃，降低血压之效哦！”食材明细主料丝瓜（适量）袖珍菇（适量）红尖椒（适量）绿尖椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）芝麻油（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜袖珍菇的做法步骤1、袖珍菇...

“杏鲍菇我们家还真的不经常吃，后来是同事告诉我说杏鲍菇的口感非常好，而且营养很丰富，我才慢慢接触这种菌类的，然后就真的爱上了杏鲍菇，爱它白白胖胖的身材，爱它脆嫩爽滑的口感........”食材明细主料杏鲍菇（300g）猪瘦肉（100g...