相关烤箱无油麻辣鸡米花的餐饮知识

“烤箱版麻辣鸡米花比不过油炸鸡米花的香，却比油炸鸡米花更健康因为无油(•̀∀•́)。”食材明细主料去皮鸡大胸（一块）辅料盐（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）花椒粉（适量）辣椒面（适量）孜然粉（少许）淀粉（适量）蛋黄（一个）面包糠（适量）料酒（少...

“外表金黄的鸡米花是非常受欢迎的其中一种小吃，其实我们在家也可以做鸡米花，不用油炸，只需要用烤箱烘烤，口感一样很酥脆。制作方法很简单，两小块鸡胸肉就可以做20多块鸡米花，比起某些快餐店，一小包鸡米花就要差不多10块钱的...

“这次做的是裹面包糠的，只要腌制到位，无论哪种做法都很好吃哦🥰🥰🥰。这是之前裹面粉做的”食材明细主料枇杷鸡腿（4只）辅料奥尔良腌料（40g）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）面包糠（适量）怪味（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）鸡米花的做法步骤1...

25分钟。速冻的鸡米花无需解冻，直接放入刷了油的烤盘中，鸡米花上面再刷上一层油，防止烤焦，事先烤箱先进行预热5分钟后，然后180度烤箱烤15分钟，拿出来逐个翻面后，再烤上10分钟，拿出来撒上椒盐即可。鸡米花冷了之后不酥脆则可以...

“心瘾好久了的鸡米花，学的是烤箱版，直接不用油也是可以很美味的。之前还纠结没有面包糠做最外层的酥脆，后来看到一道叫什么【燕麦炸酥肉】之类的菜谱教程。脑海“噔”一下就想到了面包糠的替身。。。”食材明细主料燕麦...

“这段工作忙，事多，也为了迎合高考生的口味，就网购了各种食材原料，方便制作，其中就有孩子最喜欢的鸡米花。平常都是用油炸的鸡米花，想想油炸太不健康了。所以就用ACA空气炸烤箱烤制一下，无油低脂更健康。”食材明细主料半成...

“大家都知道油炸食品不健康，但是又抵挡不住诱惑。今天来做一个无油健康鸡米花，虽然没有油炸的香，但是不用油炸，厨房不会有油烟困扰，而且也更健康。可以给宝宝吃哦。我外面裹的是麦片，用面包糠会更好吃也更接近油炸的外观。...

“每次去肯德基女儿必点鸡米花，吃的太油腻而且让人不放心，于是，我尝试把油炸改为烘烤，做出来小女说非常好吃，从此爱上健康美味的烤箱鸡米花告别油腻鸡米花。”食材明细主料鸡胸肉（一块）鸡蛋（两个）面包糠（适量）淀粉（适量）辅料食盐（适...

“以前特别喜欢吃快餐店的鸡米花，可是细想一下，那个热量太高了，油炸食品嘛，吃多了对身体不健康，可是又嘴馋怎么办？现在有了空气炸锅，可是特别方便了，不需要油也可以做出类似油炸食品口感的食物。但是鸡胸肉本身不含油脂，所以烘...

“麻花不用炸也能做，香甜美味，绝对让你回味无穷。这款麻花用烤箱烘烤，表皮有点脆，内部绵软，不喜欢油炸的小伙伴可以尝试一下哟。”食材明细主料高筋面粉（200g）细砂糖（30g）牛奶（90g）蛋液（35g）黄油（20g）耐高糖酵母（3g）盐（2g）辅料牛奶（少许）细...

“很多人估计都有和我一样的毛病买材料的时候吧不嫌多，结果一顿之后吧就剩在这里啦家里那袋面包糠放了好久了，鸡胸肉也是，昨儿个天气不错就想着给自己来点小零食加入了一些自己喜欢的调料吃的我那叫一个爽。。。来来来我...

“每次带孩子去肯德基，他必点鸡米花，金黄金黄的鸡米花香酥可口，蘸着酸甜可口的番茄酱，吃起来香喷喷的，好吃到连手指也吮。但是毕竟这些食物经过高温油炸，吃多了孩子易长胖，而且也不健康。因为油炸食品中有大量的反式脂肪酸和...

“想吃又想瘦还能吃出幸福感的烤箱版鸡块新鲜出炉，手里拿着啤酒，嘴里吃着鸡块，看看世界杯已进入一场场惊心动跳的半决赛，减肥也可以忘情吃，外香里嫩，色泽诱人，没有油炸后的油腻感，好吃又健康。”食材明细主料鸡胸肉（2块）鸡蛋（2个...

“快餐店的鸡米花可是用一锅油炸出来的呀，那么多的油脂摄入，是导致肥胖的元凶。其实鸡米花完全可以不用油炸，这款黑椒鸡米花，一滴油没放，同样酥脆好吃。”食材明细主料鸡腿（两个）黑胡椒酱（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）辅料盐（适量）鸡...

“烤箱版鸡米花。”食材明细主料鸡腿（3个）鸡蛋（一个）辅料面包糠（适量）调料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤箱版鸡米花的做法步骤1、准备好材料。2、鸡腿洗净，去筋去...

“坚持两个月已经瘦了六七斤了还在持续加油，除了控制饮食之外还每天坚持运动呢跳绳1500个，还有呼啦圈儿，各种拉筋动作偶尔也会嘴馋，所以也会小放纵一下下也是没有事的，如果一直馋一直不吃饱不定哪天就暴饮暴食了今天这个减...

可以。鸡米花的表面被面粉包裹所以在烤制的过程中会比较吸油，但鸡米花使用的是鸡胸肉，油脂比较低，所以在使用烤箱烤制鸡米花之前，需要对其进行刷油处理，这样可以使得烤箱烤制的鸡米花口感更加酥脆，但与油炸的鸡米花口感还是...

食材明细主料鸡胸肉（2块）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）辅料面包糠（适量）淀粉（适量）鸡蛋（2个）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油版鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。2、切好的鸡胸肉里面加入...

“减肥朋友的福音来咯无味的鸡胸肉吃多了是时候该换个口味啦！”食材明细主料鸡腿（2个）辅料黑胡椒（适量）花椒粉（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）盐（2g）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）无油劲爆鸡米花的做法步骤1、食材全...

“健康的饮食是我们身体健康的保证，少油少盐，荤素搭配是健康饮食的首选。鸡翅是很美味的一种食材，自然鸡翅也是我们餐桌上常见的美食。鸡翅的做法很多，今天咱就做个不用油，少盐的鸡翅菜：麻辣鸡翅。因为没有用油，可以说是健康...

食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料盐（少许）鸡蛋（少许）黑胡椒粉（适量）辣椒面（适量）橄榄油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡米花的做法步骤1、将鸡肉切成小块后加入小料腌半个小时2、然后将小块鸡肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：300鸡蛋：1个面包糠：200辅料辣椒粉：5白胡椒粉：2五香粉：2盐：3黄酒：10ml具体步骤1.1）鸡肉洗净，用刀背略微敲打，把肉敲的稍微松一些。切4cm大小的块儿，加...

“家里的奥尔良腌料买了一公斤的大包装，鸡翅呢又不是天天吃，会腻，那么问题来了，腌料怎么吃都吃不完啊，所以露珠就发明了这个懒人版的干锅菜花，里面没有添加油，所以吃起来超级健康的。中午做了一整颗花菜，都被一扫而空了，口味棒...

“和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃...

“这是一款非常适合小朋友的小点心，无水无油，材料简单到只有鸡蛋、糖、面粉，操作简单，时间也非常短，形状可以挤成长条的、圆形的，长条形状的就是有名的手指饼干。”食材明细主料鸡蛋（一个）低粉（30克）辅料细砂糖（20克）柠檬汁（几滴）甜...