相关补血的餐饮知识

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟糯米红枣，融合了糯米软糯的口感和红枣酥软的口感，使得糯米红枣吃起来绝对的软嫩可口，很适合女性和老年人吃哦。而且糯米红枣有着滋补血气，养颜美容的功效...

食材明细主料红枣（1把）红豆（2把）红糖（2勺）红皮花生（2把）枸杞（1把）辅料糯米（2把）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补血五红汤的做法步骤1、四红食材准备好2、糯米是可选的，想不要那么粘稠可以不加3、冲洗干净入高压锅，加高于食材两...

食材明细主料红豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圆干（18颗）枣片（3包）辅料红糖（4-5块）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜粥的做法步骤1、先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。2...

“这几天下雪后，气温很低，一直很冷，今晚来碗暖身点心【酒酿年糕枣汤】，其酒酿是俺自做桂花甜酒酿，这次做了就表面有点黄，可能是温度太高引起的吧，但吃口不影响，嗨，味道还是不错的。”食材明细主料自制桂花酒酿（适量）宁波年糕（适量...

“冬天时补充营养的好季节，冬天人体不易出汗，补充的营养大部分被人体吸收，尤其是女性朋友都是手脚冰冷。在这个时候多吃一些补血补气的，有益身体。以前我特别怕冷，后来对食物的“基本”了解一些。到冬天都多食用，现在好多了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣加桂圆又是两味滋补健康的上等佳品，再添加上稀有可贵的燕窝，可美容养颜，可养阴润燥，益气补血，都是采用珍贵营养补气血的食材，完全搭配的双得益彰，全面结...

“本小妞孕妇一枚、体重没增长多少偷着乐的时候发现妊娠斑悄悄出现了、心塞、据说气血不足引起、来点补气养血的吧”食材明细主料糯米（80克）辅料银耳（1块）红糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大枣（3个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米...

“猪血有解毒清肠、补血美容的功效。富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合...

中老年人因五脏六腑的新陈代谢功能逐渐衰减，肝功能，肾功能下降，所以时常需要补气补血。因现在的物质条件变好，有个什么病都是药物来医治。其实我们也可以通过膳食来预防或者说更加有效的帮助自己。那么补气补血吃什么食物...

“养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米（30克）大米（30克）红枣（5个）辅料清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米米糊的做法...

“俗话常说只有懒女人没有丑女人，所以常宅在家的我也经常会煲家常靓汤，白菜干、龙须根、这两款是秋冬滋补的也经常有饮，今天专炖了女人最为合适的红桃K补血养颜汤。具休有什么功效我们还是找度娘帮手啦，我也是听朋友说起...

““气能生血，血能载气”，气于外则主皮毛，在内则导行血脉，气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。而血，中医认为血是女子之本，女人月经、怀孕、生产、哺乳等，处处考验着血的平衡。不仅如此，气血还关系到美貌，就像没有一种妆...

“桂圆肉益气补血，安神定志。红枣补中益气，养血安神。茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁心安神的功能更强。乌梅收而不涩，酸甘化阴，能生津液，消食积。炎夏时节，容易因暑热而心中烦躁不安，此茶...

食材明细主料红糖（适量）枸杞（适量）当归（适量）党参（适量）玫瑰花（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血四宝汤的做法步骤1、当归、党参、枸杞、玫瑰花了、红糖各适量（根据人数来加减）2、当归、党参清洗一下3、养生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：200辅料白砂糖：适量清水：适量具体步骤1.红豆洗净备好2.倒入开水泡红豆3.锅内放水放入红豆4.加入白砂糖5.煮好后过滤6.过滤后的红豆汤倒入碗中...

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。当归用于血虚，面色萎黄，眩晕心悸；血虚...

“红糖水，就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖（1勺）辅料红枣（3个）鹌鹑蛋（2个）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红糖补...

在女性怀孕期间，食物的选择要谨慎进行，对一些刺激性大的食物，女性是要少吃的，例如辣椒、大蒜，都是要减少选择，否则对身体会有很大影响，而且女性刺激性食物吃的太多，也是会诱发出便秘问题来讲，那在怀孕的时候，孕妇吃什么水果补血...

“豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。...

“平时我们吃红枣馒头，都爱将整个大红枣放馒头上，今天我将红枣切碎和红糖一起制作一款红红火火的补血益气的馒头，味道超级棒，喜欢的看看：”食材明细主料面粉（600克）温水（300克）红糖（160克）鸡蛋（2个）红枣（80克）辅料酵母（8克）面碱（3克）甜味...

“用电饭锅煮粥，方便又不用看火，睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能，没这功能的话要把盖子打开煮，防止溢出来，还要看着火候，否则会煮成饭的。”食材明细主料藜麦（1量米杯）小米（1量米杯）红枣（6粒）辅料水（1...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟我和红豆接触最多的就是奶茶店，和双皮奶了，因为每次别人都会问我加不加红豆啊，红豆真的味道不错，颜色也很好看，主要吃起来甜甜的，我很喜欢吃的，其实红豆是很...

“阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。每天1.2块，补血养颜！想要知道更多阿胶糕信息的可以私信我！”食材明细主料阿胶（250g）黄酒（250g）冰糖（200g）红枣（250g）...

食材明细主料糯米（100g）黑米（100g）赤小豆（100g）辅料红糖（1块）红枣（5颗）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养生粥的做法步骤1、准备以上食材，把红枣去籽切碎2、把糯米，黑米倒入炖锅中3、把赤小豆倒入，加适量的水炖40分钟4、再把...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时补血养颜汤有好多种，属于广东汤，食材也有好多种，有乌鸡，阿胶，桂圆，枸杞，红枣等。用不同的食材可以做出不同的汤，不同的汤营养也不一样，但都有身体有好处，可以益...