吃什么补血效果最好
在以前,婆婆以女孩脸部是否有血色,手脚是否冰凉为标准来讨媳妇。如今,有的婆婆还是这样的标准。可见,一个女孩或女人有血色,手脚暖和是极其重要的。脸部没有血色,手脚冰凉,月经不调等是如今大部分女孩子的通病,导致的关键原因...
在以前,婆婆以女孩脸部是否有血色,手脚是否冰凉为标准来讨媳妇。如今,有的婆婆还是这样的标准。可见,一个女孩或女人有血色,手脚暖和是极其重要的。脸部没有血色,手脚冰凉,月经不调等是如今大部分女孩子的通病,导致的关键原因...
食材明细主料小米(一两)江米(一两)红枣(一大把)花生米(一把)核桃仁(一把)玉米粒(适量)黑芝麻(2匙)白芝麻(1匙)枸杞(适量)红糖(三两)辅料水(三斤)胡麻油(一点点)甜味(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂粮补血粥的做法步骤1、花生米,红枣,核桃仁,江...
“在寒冷的冬季里,每个女子都想自己的肤色红润且有光泽。但因为我们女子每个月特殊的生理期,要是不注意保养,会产生贫血,或是气血不足,引起手足冰冷。这样是不可能皮肤靓的!所以咱们女人要多爱自己,才会更有人爱。多做益气补...
“天气逐渐变冷,我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦,热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合,包含有五谷(糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米)和五果(枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓),补血益气,暖胃舒...
食材明细主料红糖(适量)枸杞(适量)当归(适量)党参(适量)玫瑰花(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)补血四宝汤的做法步骤1、当归、党参、枸杞、玫瑰花了、红糖各适量(根据人数来加减)2、当归、党参清洗一下3、养生...
“不得不再提一下,补血效果最好的,来自于动物,比如:动物肝脏,瘦肉,动物血,鱼肉。像豆制品、绿叶菜、木耳、蘑菇、鸡蛋中也含铁,但含量或吸收率要远远低于动物的。动物肝脏(猪肝、鸡肝、鸭肝)一周吃1-2次比较合适。瘦肉、鱼,天天...
食材明细主料红枣(100g)辅料糯米粉(100g)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糯米红枣的做法步骤1、食材:红枣100g,糯米粉100g2、根据需求选择红枣的数量,去除红枣核3、把红枣中间掰开,不要切断4、根据红枣量,选择糯米粉量5、...
“红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良...
准备时间:30分钟    烹饪时间:50分钟补血五谷粥,顾名思义可以补血的粥。补血五谷粥不仅可以补血、让人气色红润,而且还可以促进哺乳期妈妈乳汁的分泌。并且补血五谷粥也有利于清热排毒,是夏...
“以前只是用当归和红枣,这次多加了些党参和黄芪,药膳乌鸡汤,具有补气补血之效。”食材明细主料乌鸡(一只)辅料黄芪(25克)党参(30克)当归(10克)枸杞(10克)姜(3片)香葱(2根)配料盐(适量)其他(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)药膳乌鸡汤的做法...
“家里的白糖也用完了,只好拿红糖来代替。原本想直接滚圆做餐包,接着又想做卷形的,结果卷好了2个又中途改主意了,又想做辫子面包,可又觉得辫子也编过了,我的选择性障碍啊!!最终我的面包就成了现在这样的造型,自我感觉还蛮好看...
“最近比较累,多事情忙,人也出现各种毛病。感觉头晕晕地,妈妈教我这个补血秘方---当归瘦肉汤。”食材明细主料当归(10克)红枣(6颗)枸杞(10克)辅料盐(3克)配料百合(10克)瘦肉(100克)其他(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)当归瘦肉汤的做法...
“红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。当归用于血虚,面色萎黄,眩晕心悸;血虚...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟养生补血益气滋养茶,这是一道非常营养美味的饮品。红枣对人体非常有益,还有补血的功效。高丽参和当归都是营养价值非常高的药材,用来煲汤非常有益,用来煮...
“红糖水,就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖(1勺)辅料红枣(3个)鹌鹑蛋(2个)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红糖补...
“俗话常说只有懒女人没有丑女人,所以常宅在家的我也经常会煲家常靓汤,白菜干、龙须根、这两款是秋冬滋补的也经常有饮,今天专炖了女人最为合适的红桃K补血养颜汤。具休有什么功效我们还是找度娘帮手啦,我也是听朋友说起...
“虽然收到的试用产品是品臻客五常稻花香的粥米,可是,咱实在不想按常理出牌,老是做粥的话太没有新意,不符合咱的性格,所以,就有了这款补血益气、健脾养胃的红豆饭登场啦!要说起红豆和糯米的作用和营养价值来,那可真是数不胜数...
“天气热起来贪凉,吃了不少冷饮,结果就是前几天来大姨妈,平时4天才干净,这次2天就结束了,还有些拉肚子,趁早喝点暖宫的杂粮粥,恢复一下”食材明细主料糯米(适量)小米(适量)燕麦米(适量)玉米渣(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)莲子(适量)花生(适...
食材明细主料玫瑰花干(4朵)枸杞子(1g)菊花(5朵)桂圆(1g)红枣(1颗)辅料冰糖(3g)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养颜补血玫瑰花茶的做法步骤1、玫瑰花、菊花、枸杞子、桂圆、红枣、冰糖。2、将红枣切成片,除冰糖外把所有食材用...
“昨天去菜市场,我又买了二斤鸡心,拿回家分成了三袋,一袋昨晚炒洋葱吃光了,另外两袋冻在冰箱里,打算烤着吃。说起像鸡心鸡肝这样的鸡杂,喜欢的人特别喜欢,不爱吃的人可能一口都不碰,其实鸡的这些“心肝宝贝”真的非常有营养,只...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料红枣:8个红豆:25枸杞子:5红衣花生:10辅料红糖:50水:1500ml具体步骤1.红豆,花生,红枣洗干净,浸泡几个小时(红枣也可以不用泡)。2.2红枣去核,和红豆,花生一起倒...
“最近早餐都会煮样粗粮粥,配个刀切做早餐营养又健康,今天采用了补血的红米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,红枣可以补中益气、养血生津,加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米(适量)薏仁米(适量)白糯米(适量)红枣(适量...
“以前我每次都是煮粥的时候放几颗大红枣。我每天的早饭就是红枣粥,陪一碟小菜,我以为这样每天早上吃红枣粥就能达到很好的补血效果。直到最近才直到,这样吃红枣补血的效果微乎其微。红枣搭配桂圆和葡萄干同食,才能达到最...
中老年人因五脏六腑的新陈代谢功能逐渐衰减,肝功能,肾功能下降,所以时常需要补气补血。因现在的物质条件变好,有个什么病都是药物来医治。其实我们也可以通过膳食来预防或者说更加有效的帮助自己。那么补气补血吃什么食物...
“今天闲着在家没事干,正好家里买的糯米粉还没吃完,就做个广东人冬天必备的补血美容养颜汤,家里宝宝超级喜欢喝。”食材明细主料酒酿(4匙)糯米粉(100g)温水(80g)红糖(一把)辅料红枣(几颗)枸杞(几颗)原味(口味)煮(工艺)未知(难度)酒酿圆子的...