相关营养早餐——糯米芋头红枣粥的餐饮知识

早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味图解

早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味图解

早餐我们肯定都吃过各种合作的粥,还有米糊等等。今天就和大家分享一款我自己经常喝的粥糊,简单易做,健康好喝,红枣紫米糊是一道由紫米为原材料打成的糊糊,味道非常好喝,我一口气能喝两大碗,下面我们一起来学习制作吧。主料紫...

黑糯米红枣粥的做法 黑糯米红枣粥怎么做

黑糯米红枣粥的做法 黑糯米红枣粥怎么做

“在国内买了两包黑糯米,不辞劳苦地背回了美国的家,感觉自己真是个吃货。秋天早已到来,红枣和黑糯米登场,其实都是为自己的馋找借口罢了。”食材明细主料大红枣(5颗)黑糯米(2/3米筒)大米(2/3米筒)辅料红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)三...

糯米红枣润燥养颜粥的做法 糯米红枣润燥养颜粥怎么做

糯米红枣润燥养颜粥的做法 糯米红枣润燥养颜粥怎么做

“今天用糯米、红枣和莲子,还有果干一起制作一款粥,绵密细滑非常好喝。莲子润燥安神,促进睡眠,大枣补中益气、美容养颜,在干燥的春季可以帮助睡眠。”食材明细主料糯米(适量)红枣(8颗)辅料莲子(适量)葡萄干(适量)枸杞(适量)调料清水(1...

红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做

红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做

“今天做的这款红枣枸杞粥,能起到养血安神,滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米(100克)辅料红枣(15枚)百合(30克)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、...

美味早餐红枣糯米粥怎么做简单又好吃

美味早餐红枣糯米粥怎么做简单又好吃

准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大枣:50糯米:100辅料冰糖:100水:适量具体步骤1.糯米清洗干净;2.红枣清洗干净,剔去果核;3.糯米泡水里10分钟;4.红枣泡水里10分钟;5.锅上火,放入适量清水,下入...

营养早餐-红米粥 怎么做简单又好吃

营养早餐-红米粥	怎么做简单又好吃

准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料红米:100辅料具体步骤1.先来一张全家福2.将红米淘洗干净,浸泡超过24个小时3.将浸泡好的红米倒入电饭煲内,加入足量的水,按下煮粥键(我是第一天晚上放进...

营养早餐红枣燕麦糯米粥怎么做简单又好吃

营养早餐红枣燕麦糯米粥怎么做简单又好吃

准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟早餐一定要给自己做的营养健康,早上胃也是刚刚苏醒,所以也不要给它吃太辛辣的东西,而且早餐很是重要,要吃而且要吃的好;那么早上喝粥是很不错的一种选择;今...

营养早餐粥的做法 营养早餐粥怎么做

营养早餐粥的做法 营养早餐粥怎么做

食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都...

血糯米红枣粥的做法 血糯米红枣粥怎么做

血糯米红枣粥的做法 血糯米红枣粥怎么做

食材明细主料血糯米(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)血糯米红枣粥的做法步骤1、血糯米洗净放入锅中2、红枣洗净3、放入电饭煲中加入适量水4、开启煮粥键5、煮好的红枣糯米粥6、装盘。...

红薯红枣糯米粥的做法 红薯红枣糯米粥怎么做

红薯红枣糯米粥的做法 红薯红枣糯米粥怎么做

“红薯含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,有着预防癌症的功效。红枣是物美价优的补养品,是百姓滋补品首选,红枣的功效也很多,可以健脾益胃,补气养血,补血安神,抗癌等。红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥,不但营养...

糯米红枣粥的做法 糯米红枣粥怎么做

糯米红枣粥的做法 糯米红枣粥怎么做

食材明细主料糯米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)原味(口味)未知(难度)糯米红枣粥的做法步骤1、糯米用水泡一晚,倒掉多余的水。2、锅中放水放入糯米。3、放入红枣烧开,小火熬制15分钟即可。4、糯米软糯,红枣香甜。5、成品图。...

红枣糯米粥的做法 红枣糯米粥怎么做

红枣糯米粥的做法 红枣糯米粥怎么做

“粥香味浓,健脾和胃,益气养血。”食材明细主料糯米(100g)红枣(10枚)辅料纯净水(1000ml)调料冰糖(50g)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗干净。2、红枣洗净用温水泡软。3、冰糖备用。4、锅中放...

营养早餐红枣山药粥怎么做简单又好吃

营养早餐红枣山药粥怎么做简单又好吃

准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料白米饭:1碗辅料山药:适量红枣:适量具体步骤1.食材很简单,剩饭1碗,红枣少许,山药2段,这山药可是我们老家正宗的焦作铁棍山药,很好吃的。2.红枣每个身上切...

玉米红枣红薯养生粥-营养早餐怎么做简单又好吃

玉米红枣红薯养生粥-营养早餐怎么做简单又好吃

准备时间:6分钟    烹饪时间:6分钟主料大米:半杯一次性杯子干玉米粒:大米的一半山东大枣:7个小红薯:5个冰糖:4个辅料具体步骤1.“我做的是三人份哦”洗净一次之后,浸泡大米三十分钟,浸泡的水可...

营养早餐燕麦红枣玉米粥怎么做简单又好吃

营养早餐燕麦红枣玉米粥怎么做简单又好吃

准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟一日之计在于晨,所以早餐很重要,燕麦红枣玉米粥做起来简单,吃着美味,并且还养胃,老年人或小朋友最适合,爱吃甜食的大爱,如果不喜欢吃甜食的就可以不用放糖,但...

小米红枣营养粥的做法 小米红枣营养粥怎么做

小米红枣营养粥的做法 小米红枣营养粥怎么做

“这款粥营养丰富,老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效;大枣具有补中益气、养血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗,健康又美味。”食材明细主料小米(100克)大枣(6枚)糯...