相关美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤的餐饮知识

食材明细主料鹌鹑蛋（10个）百合（20克）莲子（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋百合甜汤的做法步骤1、准备材料。2、莲子、百合提前几小时浸泡至软；3、鹌鹑蛋煮熟去壳；4、所有材料加水2碗煮开后中火煮10...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：30鹌鹑蛋：数个红豆：30绿豆：30辅料水：适量具体步骤将鹌鹑蛋放到锅中煮熟将煮好的鹌鹑蛋去壳备用将红豆、绿豆、百合放到锅中锅中加入适量的水，开始煮煮...

“春天里湿气重有木有~~灰霾天也很多有木有~~对付灰霾除了用口罩、避免去公共场合外，调整和保养呼吸系统也十分重要。虽然我们这里天空湛蓝空气清新，但保养肺部仍然是需要的~~百合食药兼之，中医说它有养肺、润燥、养心、...

“伟大的妈妈们，生完孩子后大都会出现头晕，记忆力减退，掉发等现象，这都是因为气血不足的原因所致，在关爱孩子的同时，妈妈们也不要忘记了要好好爱自己，尽量至少每周都为自己煲个美容汤吧！今天我要推荐给大家的是--鹌鹑蛋红枣枸...

鹌鹑蛋能美容吗？现在无论男的女的都是大家关注的话题，天天都在进行的话题。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，有补气益血，治风湿，强筋壮骨的作用，其中的脂肪含量比鸡蛋少，但营养价值比煎鸡蛋含量高，鹌鹑蛋不能与螃...

“鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"、“动物中的人参”之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。适用人群：适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身...

“超级简单的一道汤，鱼丸本身就很鲜美，所以只需要一点盐调味就好。”食材明细主料鹌鹑蛋（十个）鱼丸（十个）青菜心（少许）辅料盐（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋鱼丸汤的做法步骤1、原料。2、锅中加水，放入鱼丸。3、...

“春困秋乏，早餐来一碗元气满满的糖水，简直不要太美啦！有颜有料，小伙伴们一起来哦！”食材明细主料鹌鹑蛋（10个）桂圆（15个）辅料红枣（4个）枸杞（适量）调料南瓜（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋桂圆汤的做法步骤1、桂...

“民间有句话：要吃飞禽，白鸽鹌鹑。鹌鹑味道鲜美营养丰富。民间还句话叫“鹌鹑蛋是动物人参”。这是因为鹌鹑蛋虽然个头较小，但营养成分非常好；最适合老人家小朋友以及体质比较虚弱，心肺功能比较差的人作为调理作用。与鸡蛋...

食材明细主料百合（3颗）辅料冰糖（3块）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合甜汤的做法步骤1、新鲜百合洗净，掰开2、放入砂锅炖煮半小时3、加入冰糖炖5分钟，关火冷却，放入保鲜碗放冰箱冷藏，比绿豆汤好喝哦...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料鹌鹑蛋：10个百合：20莲子：50辅料冰糖：适量具体步骤1.准备材料。2.莲子、百合提前几小时浸泡至软；3.鹌鹑蛋煮熟去壳；4.所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟；5...

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）鹌鹑蛋（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合泡发。2、银耳去根洗净。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去皮红枣切片。5、银耳放入...

食材明细主料菠菜（一小把）鹌鹑蛋（四两）辅料汤料（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤鹌鹑蛋菠菜的做法步骤1、材料：菠菜2、鹌鹑蛋（已煮熟）3、将菠菜清洗清洗。4、捞出，待用。5、将已煮熟的鹌鹑蛋剥壳。6、随后，将剥了壳的...

食材明细主料猪肉（200克）鹌鹑蛋（适量）枸杞（几粒）鸡蛋（一个）淀粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋肉汤的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥掉外皮待用。2、猪肉剁成沫。3、肉沫加一个鸡蛋和淀粉抓匀。4、...

“这是一款通过饮食来滋补达到美容效果的汤，以内养外，特别适合女性朋友。有许多人很在乎脸上长斑了，一般除了女性怀孕期间所产生的妊娠斑，还有蝴蝶斑，难以去掉外，黄褐斑和雀斑可以通过平时一些保养和饮食疗法去掉。每个人的...

食材明细主料三黄鸡（500克）鹌鹑蛋（160克）熟猪肚（270克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋猪肚鸡汤的做法步骤1、食材：三黄鸡（已洗净焯水剁开）、已剥壳的鹌鹑蛋、熟猪肚、姜片...

“我平常都吃得比较清淡,经常也给自己煲点美容汤喝,女人不但要保养,更得调养,我认为吃进肚子里比涂在脸上的实在得多,今天要和大家分享的就是:鹌鹑蛋木瓜红枣汤.”食材明细主料木瓜（半个）红枣（8颗）辅料鹌鹑蛋（6个）清淡（口味）...

“今天我家宝贝儿半期考试就琢磨着做点什么新鲜的小吃来哄哄他的小嘴。冰箱里有鹌鹑蛋。火腿肠，虾饺。灵机一动，加点时蔬做了一道清淡美味的汤。相当的美味哦。鹌鹑蛋好吃，但是不好剥皮。跟着我的方法一起做，很简单。剥出...

“孕妈咪应该保持充足的营养，但同时应该注意过量的饮食造成肥胖。妊娠性肥胖在宝宝出生后仍难以纠正，所以孕妈咪应助理合理饮食，每周要测量体重，把体重控制在正常的范围内。如果这周孕妈咪体重增长过多，就应该根据医生的建...

食材明细主料海参（适量）鹌鹑蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）高汤（适量）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤海参鹌鹑蛋的做法步骤1、泡发好的海参、鹌鹑蛋、胡萝卜。2、鹌鹑蛋煮熟剥壳。3、海参、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：10个百合：20莲子：50辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好材料。2.莲子、百合提前几小时浸泡至软；3.鹌鹑蛋煮熟去壳；4.所有材料加水2碗煮开后中火煮10...

食材明细主料鹌鹑蛋（适量）百合（适量）辅料胡萝卜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合洗净。2、胡萝卜切花。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去壳。5、放入胡萝卜。6、放入百合。7、放入鹌鹑...

食材明细主料猪肉（300克（7分瘦肉，3分肥肉））鹌鹑蛋（8个（2个人的量））淀粉（适量）鸡蛋（一个（拌肉用））辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋肉饼汤的做法步骤1、准备好食材，猪肉剁成末2、肉末加淀粉和鸡蛋搅拌均匀，加...

“不知是近期学习太赶了还是大宝睡眠过少了，这双眼真的是太无神了，本来明亮的双眼超招人喜欢的，最近这却看着双眼无神。想着给他炖点甜汤让他润一润，于是选择了桂圆，红枣，银耳，枸杞来配煮。很多时候朋友们用来炖甜汤的桂圆会...

“简单的食材，番茄，金针菇，鹌鹑蛋三种食材搭配，有着不一样的美味哦！”食材明细主料金针菇（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）番茄（一个）葱（适量）热水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇鹌鹑蛋汤的...