如今，枸杞已经算是家中常备的一种食材了，人们越来越重视身体健康，除了日常饮食营养均衡外，一些养生中药，如枸杞开始受到人们的欢迎。但同时枸杞作为一剂中药，有利有弊，并不是适合所有人群，比如小孩子可以吃枸杞吗？让我们来了解一下吧。
一、小孩可以吃枸杞吗
枸杞有多种功效，但是性质还是偏热一些，对于儿童来说还是不适宜吃的，儿童是稚阴稚阳的身体，如果食用过多的枸杞，会产生内热等情况，会影响儿童身体总体的平衡。
二、枸杞的食用方法
(一)草龙珠蜜汁枸杞子
配方：枸杞子20克，龙眼肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
(二)枸杞枇杷膏
配方：枸杞子，枇杷果，黑芝麻，桃仁各50克，蜂蜜
做法：1.将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内;
2.大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次;
3.合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
(三)枸杞酒
配方：枸杞200克，白酒300克
做法：1.将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口;
2.每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用;
3.饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
(四)枸杞猪肝汤
配方：猪肝100-200克，枸杞30克，生姜、盐
做法：1.猪肝切片，生姜切片;
2.锅内放适量食用油煎姜片，加水煮沸;
3.放入猪肝和枸杞一起煮汤，小火煮熟，加适量食盐调味即可。
(五)山药枸杞粥
配方：枸杞子30克，粳米50克，山药100克
做法：1.山药、粳米、枸杞洗净后，加水一起放入锅中，先旺火煮沸，再小火慢熬;
2.煮到粳米熟软后加入枸杞，再煮3~5分钟即可。
(六)枸杞炒芹菜
配方：芹菜200克，枸杞10克，葱末、姜末、盐、味精、花生油
做法：1.枸杞洗净，入沸水中焯一下，捞出控干;
2.芹菜择去根、叶，洗净，切段，入沸水中焯一下，捞出控干;
3.炒勺加油烧热，量随意，下芹菜煸炒片刻，放入枸杞、葱末、姜末，调入盐味精，翻炒几下出锅即可。
关于小孩可以吃枸杞吗，相关专家表示，小孩子应避免食用枸杞。枸杞中富含甜菜碱、枸杞多糖，具有抗肿瘤、提高人体免疫力的功效，养肝润肺等功效。枸杞用途多样，除了是中药直接干嚼或者泡酒，还可以加入到美食中，在市场上随处可见，适量食用有益于身体健康。
