随着社会发展越来越好，人们的生活水平飞速的提高了，各种电子产品也是非常的多。那么近视的人呢也是在逐年的增加，那么眼睛近视吃什么好呢，吃什么水果或是食物能够调节这样的症状呢？小编今天就给大家分享一下眼睛近视吃什么好的问题。
一、眼睛近视吃什么
饮食调理
1、宜多食用动物肝脏.动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康肤色.
2、宜食枸杞.枸杞含有丰富的胡萝卜素,维生素A,维生素B1,维生素B12,维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质,可明目.
3、宜食蓝莓.具有活化视网膜的功效,可以强化视力,减轻眼球疲劳.
4、宜多食鱼.吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化.
5、多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳和木耳等富含铬的食物.
6、避免过多摄入辛辣刺激、甜腻的食物.收起
二、近视眼的日常护理
1、注意用眼卫生,纠正不良的用眼习惯.
2、用眼光线适当;再次加强户外活动,向远处眺望.
3、定期检查视力，解除眼部疲劳。
三、近视眼的临床表现
1、视力
近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，300度以上的近视眼，远视力不会超过0.1;200度者在0.2～0.3之间;1.00D者可达0.5，有时可能更好些。
2、视力疲劳
特别在低度者常见，但不如远视眼者明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。
3、眼位
由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。
4、眼球
高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。
5、眼底
低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。
眼睛近视吃什么好的问题，小编上面已经详细的给大家介绍了，相信大家看了已经非常的清楚了，近视的人数每年都在增加，因为家庭经济水平的提高，各种电子产品也是非常的多，对眼睛还是有一定的影响，用眼的时候还是要学会适当的调节，让眼睛休息。
