夏天到了，很多小伙伴都非常喜欢拿水果当饭吃吃水果，那么大家知道在夏季的6月份吃什么水果吗?小伙伴们晚上吃了饭还想吃水果，吃什么样的比较好呢?
一、6月份吃的水果
其实有很多的水果都是在6月份成熟的，比如说山竹、荔枝、桑葚、樱桃、西瓜、杨梅、莲雾、菠萝、香瓜、火龙果、枇杷、杏、榴梿、桃等等一般都是在6月份成熟，所以这些水果在6月份我们都可以吃到。
二、晚上适合吃什么水果
有的小伙伴晚上吃完饭之后总喜欢吃一些水果，那么晚上吃什么水果比较好呢?
在晚上的时候，我们可以适量的吃一些香蕉，因为香蕉中含有钾，可以促进我们的肠胃消化。我们还可以吃山楂，因为山楂能够促进消化，而且山楂中含有果胶，可以帮助我们把一些毒素排出体外。
晚上我们也可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，能有效地促进肠胃消化而且也可以清理肠道。
晚上吃西红柿也是比较好的选择，因为西红柿中含有丰富的果胶和维生素，可以促进新陈代谢。再有我们可以吃猕猴桃，因为猕猴桃含有丰富的膳食纤维，也可以促进肠道的消化。
关于6月份吃的水果以及晚上适合吃什么水果这两个问题小编已经进行了解答，相信大家都已经了解啦。
