“斑鸠有着非常高的营养价值,对于孕妇和术后病人的恢复有很高的滋补价值。” 食材明细主料斑鸠 (1只)冬虫花 (适量)当归 (适量)生姜 (适量)枸杞 (适量)红枣 (适量)辅料盐 (适量)水 (适量)清淡 (口味)炖 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)冬虫花炖斑鸠的做法步骤1、一只斑鸠2、材料、斑鸠切成块3、放入开水烫一下4、将斑鸠放入炖锅、加入冬虫花、枸杞、生姜、当归慢炖3.5小时左右5、完成