“在这雾霾天,保护好肺很重要。白色的食材入肺。做一款五宝润肺汤,银耳,莲子,百合,莲藕,荸荠。加冰糖,” 食材明细主料莲子 (适量)百合 (适量)银耳 (适量)荸荠 (适量)莲藕 (适量)辅料冰糖 (适量)甜味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)五宝润肺汤的做法步骤1、主要原料。2、莲子,百合,银耳用水泡发。3、莲藕洗净切片,荸荠去皮,泡水里,去除部分淀粉。4、将除去百合的所有食材放入锅里煮汤。5、用大火煮开,改小火煮。6、煮到莲子银耳软烂,放入百合,炖煮五分钟即可,7、五宝润肺汤。