1岁宝宝贫血吃什么好你知道吗

是不是各位刚刚当上宝宝妈妈的新手朋友都说很为自己孩子的身体情况担忧呢，今天我们就想给大家介绍到底是什么样子的原因导致1岁宝宝贫血，所以说孩子的身体真的是我们需要好好重视的一个方面，跟着我的文章走进去看看吧的。

一、1岁宝宝贫血吃什么好

一岁宝宝贫血一般都是饮食铁质缺乏造成的，如果饮食调整不能解决问题，就应服用专门补铁微量元素的铁之.缘片，每天两片补铁生血增加营养，一个月后宝宝贫血会有改善，在继续补充一个月以巩固。

除了饮食外，宝宝的起居作息要有规律，养成良好生活习惯，适当控制活动量。贫血宝宝抗病能力下降，家长要注意居室温度，及时增减衣被，严防感冒，避免合并感染以加重病情。

宝宝贫血需要一个补铁的过程，至少要两个月以上，好转后还需要继续补充多一个月储存体内的铁

1.动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

2.各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

3.鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

4.动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5.黄豆及其制品

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

二、宝宝注意事项

宝宝出生后，铁的补充就要依靠母乳或代乳。对于一岁以下宝宝的喂养，如果母乳充足，在4个月以内尽量不添加牛奶或其他代乳品，以减少其他食品对母乳中铁吸收的干扰。维持母乳喂养至少要4个月，最好6～9个月。

从四个月开始考虑补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如猪肝粥、血块、肉末、鸡蛋黄、米粥、菜粥等，同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

1岁宝宝贫血吃什么好你知道吗，相信各位妈妈在看完文章里介绍而内容心中就不会那么的担心了，所以还是有这么多能够缓解小孩子贫血症状的方法的，大家可以根据自己孩子平日里喜欢吃的食物给自己的孩子选择，祝大家早日康复哦！