“粗细粮结合的快手早餐。” 食材明细主料红薯 (适量)铁棍山药 (适量)鸡蛋 (适量)火龙果吐司 (适量)原味 (口味)蒸 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)山药红薯煎蛋三明治的做法步骤1、吐司两片。2、鸡蛋在微波炉里煎好。3、铁棍山药和红薯去皮蒸熟。4、压成泥,添加了一点自制的肉松。5、山药红薯泥抹在吐司上。6、煎蛋放在一片吐司上。7、盖上另一片吐司,稍压。8、对半切开。