“红色莙荙菜,色彩漂亮,功效:降血压、补血、抗癌、降胆固醇、预防延缓老年痴呆、促胃肠消化食物,增体力。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法步骤
1、自家种的红色莙菜。
2、择好的莙荙菜,洗净。
3、焯水,捞出,过凉水再捞出挤出。
4、挤出多余水分,切小段,备用。
5、泡发好的黑木耳,淘洗干净,控水,备用。
6、洋葱剥外皮,洗净,切丝,备用。
7、锅烧热放适量油,倒入洋葱炒香,再倒入莙荙菜和木耳加适量盐调味,翻炒几下即可。
8、出锅装盘即食。
9、美味可口。