食材明细主料海鲜菇 (适量)油菜 (适量)辅料葱花 (适量)调料蚝油 (适量)酱油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)高级 (难度)海鲜菇炒油菜的做法步骤1、准备好海鲜菇,洗净后切成两段。2、油菜摘好洗净。3、锅中放水烧开,放入海鲜菇焯烫后捞出,过凉备用。4、锅中放油烧热,放入葱花爆香,放入海鲜菇,翻炒均匀。5、放入油菜翻炒均匀。6、再放入酱油、蚝油调味,翻炒均匀即可。7、盛盘出锅。8、开动吧😋小窍门秋季可以多吃一点菌类的食物,配上青菜,营养就更均衡了。