土豆是很好的减肥产品,把它当做主食,营养又健康。鸡汁土豆沙拉可以说是瘦身佳品,本人以前减肥的时候经常做来吃,不仅味道不错,减肥效果也不错哦。土豆本来就是大家爱吃的一种蔬菜,这道菜清淡但是又有营养,不仅大人可以吃,小孩吃也是完全没问题的。
主料
土豆 :300沙拉酱 :50
辅料
盐 :适量胡萝卜 :适量
鲜鸡汁 :适量
炼乳 :适量
黄瓜 :适量
玉米粒 :适量
具体步骤
1.土豆蒸熟。切块。
2.用刮刀碾碎。
3.放在一个较大的容器中,放入沙拉酱拌匀。
4.再将拌匀的土豆沙拉分出一部分放入一个新的容器。
5.准备好鸡汁。
6.倒入土豆沙拉中,拌匀。
7.放入裱花袋。
8.装在杯中就可以享用。
9.余下来的土豆沙拉,放入适量的炼乳。
10.放入切好丁的胡萝卜、黄瓜和煮熟的玉米粒。
11.拌匀。
12.用冰淇淋勺,放在小碗中。
13.可以用蔬菜做装饰,也可以放上一点巧克力酱或坚果。
1、制作土豆沙拉很简单,不用打的特别细腻,有点口感更好吃。这两款土豆沙拉是甜、咸两个味道,可以交替食用,不容易吃腻。