食材明细主料黄瓜 (1个)鸡蛋 (1个)辅料面粉 (适量)盐 (适量)番茄酱 (适量)甜香 (口味)煎 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)营养宝宝餐的做法步骤1、黄瓜切碎,放入榨汁杯,加适量水,打成汁。2、打好的黄瓜汁倒入碗中。3、放入少量盐,加入一勺面粉。4、搅拌成糊状。5、锅中刷油,倒入面糊,摊平。6、打入一个鸡蛋。7、把鸡蛋摊平。8、放入一个火腿。9、卷起来。10、切断挤上番茄酱完成了。