“一般早餐将就营养还得简单。” 食材明细主料火龙果手擀面 (1人份)菠菜 (适量)鸡肉午餐肉 (适量)辅料盐 (适量)亚麻籽油 (适量)生抽 (适量)咸香 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)午餐肉青菜热汤面的做法步骤1、提前做的手擀面在冰箱冷冻保存着了2、菠菜焯水备用3、自制午餐肉4、切调5、锅中加了一点点亚麻籽油煸炒一下午餐肉6、加了一点点生抽,加一碗水7、水开下入面条8、用筷子搅散9、面条煮熟放入菠菜关火10、加少许盐调味11、出锅。