“这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料,也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。” 食材明细主料包心菜 (200克)大白菜 (150克)辅料苹果 (半个)原味 (口味)其他 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)健身果菜汁的做法步骤1、原料。2、包心菜切碎;3、大白菜切碎;4、加少许冷开水放入果汁机中打汁;5、苹果削皮切成小块;6、放入打好的菜汁中一起打成果汁即可。