“菜花和西兰花的炒制中加入西红柿,别有风味儿!” 食材明细主料菜花 (适量)西兰花 (适量)辅料西红柿 (适量)猪肉 (适量)配料油 (适量)盐 (适量)清淡 (口味)爆 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)西红柿肉末爆双花的做法步骤1、菜花、西兰花焯水后备用,西红柿去皮后切小块备用,猪肉切末儿备用2、炒锅热油后,放入肉末快速滑炒至变色3、继尔倒入西红柿,大火翻炒4、炒至西红柿碎汁红5、加入菜花大火稍炒6、再加入西兰花大火翻炒7、炒匀后加适量盐8、装盘