“苦笋,减肥瘦身,美容养颜,降三高,排毒保健,味甘。” 食材明细主料苦笋 (300克)咸菜 (200克)辅料油 (适量)辣椒粉 (少许)生抽 (1汤匙)苦味 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)咸菜炒苦笋的做法步骤1、苦笋、咸菜用水泡淡咸味。2、咸菜、苦笋切条。3、锅烧热下油、咸菜炒香。4、再下苦笋、辣椒粉翻炒。5、加少许生抽、香醋妙匀,出锅装盘。