准备时间:无 烹饪时间:2小时主料 牛肉 :g 辅料 红萝卜 :个 具体步骤1.生牛肉先过水铁锅炒香放入炖肉料开始炖 2.配齐辅料 入锅 3.煮好面条,把炖肉盛入碗中,可做些小装饰 4.搭配一份生菜沙拉烹饪技巧生牛肉凉水下锅过水,肉容易炖烂。