准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 芹菜 :300 辅料白糖 :5 胡萝卜 :20 大蒜 :20油 :20盐 :5香醋 :15生抽 :15 辣椒油 :10 具体步骤 1.芹菜摘理干净头和叶子,然后洗净切段 2.胡萝卜、大蒜、辣椒油准备待用 3.炒锅烧水,开烧开后加入10克的食用油和3克的盐,然后加入芹菜段,待锅内的水再次烧开后继续煮2分钟再把芹菜段捞起,胡萝卜同样入锅中焯一下水 4.焯的胡萝卜丝和蒜蓉、辣椒油、生抽、白糖、食盐加入盆中 5.然后把芹菜段倒入拌匀即可 6.减肥很好的绿色食品烹饪技巧无