相关午餐的餐饮知识

冷食午餐 - 圣诞雪人三明治怎么做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面包：2片果酱：任意芝麻：16粒胡萝卜：2cm海苔：半张M：4粒鸡蛋：2个辅料西兰花：6根香肠：12粒奶酪：2块具体步骤1.切片面包，用圆形杯子按圆2.大小圆拼一起，用海苔当围巾3...

午餐毛豆滑肉片怎么做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆滑肉片是瘦肉和毛豆一起做成的一款产品，很好吃，还加入了各种的调味料，使得这款菜品的味道更好了，很多人都喜欢吃的一款菜品，对身体有好处，但是毛豆在制...

花生酱凉面的做法【花生酱凉面】一个人的夏日午餐花生酱凉面怎么做

“虽然现在已过立秋，天气还是热，午餐来一碗凉拌面，还是蛮舒服的。。。一个人在家，吃什么最方便了。看见最近凉拌的专题火热得很，我也凑凑热闹好了。酱拌凉面，貌似也是个不错的选择。反正家里有花生酱，来一撮面条，在热水里噗噗...

沙丁鱼鹰嘴豆沙拉的做法沙丁鱼鹰嘴豆沙拉—上班族午餐沙丁鱼鹰嘴豆沙拉怎么做

“鹰嘴豆蔬丁沙拉，配上油浸沙丁鱼，不需要加热，可以直接吃，有主食有蔬菜有鱼，就是一顿完整的营养餐，非常适合上班上学带便当~”食材明细主料鹰嘴豆（100ml）彩蔬丁（100g）沙丁鱼罐头（1罐）辅料黑橄榄（3-4个）配料橄榄油（15ml）柠檬汁（30ml）花椒...

午餐便当加盟品牌有哪些

现在的午餐便当深受上班一族的喜欢，当然还是其他人也非常喜欢吃，因为午餐便当的形式更加受到上班族、忙碌的生活节奏人群喜爱，因为快捷方便，而且还健康好吃。想要加盟创业的您，可以一起来看看关于午餐便当加盟品牌有哪些？午...

午餐菜心汤粉怎么做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟菜心汤粉是鸡蛋，菜心，香葱和米粉做成的一款美食，鸡蛋含有大量的蛋白质，菜心的口感比较好，维生素含量比较高，米粉是一款比较适合多吃的粉条，特别是女孩子最喜...

健康午餐—糯米肉末扣碗怎么做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：一杯辅料肉末：100生抽：适量盐：适量葱：适量老抽：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.糯米用冷水浸泡2个小时以上，至用手一捻即碎的程度即可2.肉末中放入葱姜蒜末...

午餐腊鸭烧莴笋怎么做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊鸭烧莴笋是腊肉和莴笋做成的一款美食，腊肉的营养成分比较高，但是腊肉因为制作工序的问题，所以会导致含有的盐分比较高，莴笋是一款维生素含量比较高的美...

感冒午餐吃什么好

感冒会让人很难受，头痛、流鼻涕、想睡觉，如果在办公室的话会特别尴尬。感冒在饮食上是有禁忌的，比如不能吃甜腻、辛辣食物，烧烤也不最好不要吃。作为一天当中比较重要的午餐，本站来给感冒患者介绍一下，感冒午餐吃什么好。一...

韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法一个人的午餐——韩式泡菜金枪鱼炒饭韩式泡菜金枪鱼炒饭怎么做

“中午一个人吃饭有时就将就了，泡菜和辣酱是我去韩国旅游时带回来的，做了几次拌饭，炒饭家里人都很爱吃，泡菜只剩下一点点，被我密封保存在冰箱里竟然忘了，昨天清理冰箱时发现了，中午就变成了盘中餐。这份泡菜炒饭也能算是地道...

美味午餐的做法美味午餐。美味午餐怎么做

“超简单的美味午餐，喜欢的小伙伴儿一起来制作吧！”食材明细主料馒头（14个）黄瓜（1根）猪肉（50克）鸡蛋（1个）圆葱（1个）辅料橄榄油（20克）调料盐（1克）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）美味午餐的做法步骤1、准所需要的食材用料，把黄瓜圆葱...

减肥午餐有哪些，怎么做简单又好吃？

减肥可以说是咱们现在生活中非常热门的一个话题了，经常都会听到身边有人说要减肥。减肥其实也有很多方法，不光是要勤锻炼，在饮食方面也要特别注意，如果不管好自己的嘴，做再多的运动也是徒劳的。今天就给大家介绍一下几种减...

减肥午餐的做法健康减肥午餐～减肥午餐怎么做

“减肥嘛～为了健康的省体～😊”食材明细主料西红柿（1个）小黄瓜（1个）鸡蛋（1个）西生菜（1/4个）辅料胡萝卜（1个）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥午餐的做法步骤1、洗西红柿，切西红柿～2、洗黄瓜，切黄瓜～3、洗胡萝卜，切胡萝卜～4、洗生...

西兰花炒肉的做法西兰花炒肉--午餐系列西兰花炒肉怎么做

“决定把自己做菜带的午餐分享做成一个系列，办公一族午餐系列，希望能够有健康营养的价值有跟大家分享到，这道西兰花炒肉我爱做的原因是因为不腻，爽口，适合有时候吃腻了大鱼大肉的我们吃。附上西兰花的营养价值：西兰花中的营...

牛排午餐怎么做简单又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛排午餐，这是一道由牛排，鸡蛋和意大利面为主要原材料制作而成的肉食制品，可以根据每个人的喜好和要求不同，制作不同成熟度的牛排和鸡蛋，味道浓郁，飘香四溢...

培根芝士煎蛋的做法早午餐创新：培根芝士煎蛋培根芝士煎蛋怎么做

“周末在家，一般是吃两餐：早午餐和晚餐。早午餐要供应到晚餐前的营养和能量，所以自然是要吃的丰富一点。即使不出去吃，在家也可以把普通的培根鸡蛋做成餐厅的水平～”食材明细主料培根（4片）鸡蛋（2个）番茄（1个）生菜叶（少许）车达奶酪...

素食午餐乳蛋饼的做法素食午餐乳蛋饼怎么做

食材明细主料酸奶油（100克）鸡蛋（1个）面粉（1杯）燕麦片（1/2杯）橄榄油（2汤匙）辅料鸡蛋（6个）酸奶油（100克）辣椒（1个）蘑菇（适量）菠菜（适量）西兰花（适量）红洋葱（1个）大蒜（适量）香菜（适量）辣椒粉（1茶匙）沙棘粉（1汤匙）盐（适量）黑胡椒（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗...