椰香酸奶冰粥的做法 “清凉消暑”椰香酸奶冰粥 椰香酸奶冰粥怎么做
“天热,不想吃热的食物,熬个粥冰一下,喝点冰粥很舒服的。”食材明细主料黄糯米(适量)辅料纯净水(米的6倍)酸奶干(几块)调料椰子粉(适量)其他(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)椰香酸奶冰粥的做法步骤1、取黄糯米。2、淘洗干净。3、...
“天热,不想吃热的食物,熬个粥冰一下,喝点冰粥很舒服的。”食材明细主料黄糯米(适量)辅料纯净水(米的6倍)酸奶干(几块)调料椰子粉(适量)其他(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)椰香酸奶冰粥的做法步骤1、取黄糯米。2、淘洗干净。3、...
“营养价值:香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果,属芭蕉科植物,古称甘蕉。香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果...
食材明细主料绿豆(200g)陈皮(3片)辅料冰糖(1大块)纯净水(2-2.5升)甜香(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)陈皮绿豆沙的做法步骤1、将绿豆洗净,用清水浸泡3小时至发涨。陈皮用少量温水泡软,用小刀刮去内层的白瓤,切成细丝。2、将泡好的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟绿豆燕麦南瓜汤主要用到的食材是绿豆、燕麦以及南瓜,这三种食材都是具有非常多营养价值的呢,而且绿豆具有消暑的作用,在夏天炎热的午后来一份冰镇的绿豆...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料杨梅:200冰糖:50水:1000辅料具体步骤1.杨梅用清水浸洗一遍,除去灰尘杂质后,用淡盐水泡10分钟。据说如果有小虫会爬出来,但不适用冻过的杨梅,小虫子冻死了就...
“南瓜绿豆汤,味道南瓜绿豆汤不仅好喝,而且具有解毒的功效,原因在于绿豆本身有清热解毒的能力,南瓜加上绿豆一同烹煮,能够有效预防中暑,清热降火,有很好的滋补效果。南瓜绿豆汤的营养十分丰富,能够补充人体所需的营养物质。南...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟小米绿豆粥,是一款很清肠很健康的粥哦。小米绿豆粥的香气十分的诱人,一口喝下去很清凉很清爽哦,很适合油腻的肠胃吃哦。!所以小米绿豆粥小编可是一生推...
“每当进入炎热酷暑的天气,酸梅汤是不可缺少的饮品,因为它不仅消暑解渴,而且还能开胃健脾,是夏天不可缺少的消暑饮品。”食材明细主料乌梅(35g)山楂(25g)洛神花(5g)辅料陈皮(5g)甘草(5g)冰糖(80-100g)水(2500ml)干桂花(可加可不加)酸甜(口...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料绿豆:100红豆:随意,可加可不加辅料糖:按个人口味具体步骤1.绿豆和红豆放到高压锅里选择豆类步骤就可以了2.煮好后到到一个大碗里放凉,然后放到冰箱里...
“豆腐冰凉爽口,木鱼花鲜美十足,味道非常鲜美好吃哦。”食材明细主料内酯豆腐(1盒)辅料木鱼花(1小把)海苔碎(少许)香葱(1根)调料六月鲜12克轻盐牡蛎酱油(2勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌日式豆腐的做法步骤1、准备好食...
“竹叶代茶饮,有清热消暑利尿的作用,红枣健脾养胃,桂圆安神助眠,炎炎夏日经常饮用,消暑安神。”食材明细主料竹叶茶(1捏)红枣(2枚)桂圆(2枚)辅料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂...
夏季烈日炎炎,导致人的胃口不好,食欲不振。尤其是上班族,经常就是有一顿无一顿的。长期这样下去,再好的身体也会垮的。很多人想改变这个坏习惯但是不知道如何下手。看到一些食物就没食物。今天,我为大家介绍消暑的菜有什么...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟粥养胃/米养心/闻香识粥主料黄金粥:60g辅料绿豆:30g藜麦:30g红枣:5-8颗具体步骤将黄金粥、绿豆、藜麦分别备好,黄金粥免淘洗,绿豆和藜麦可淘洗一遍放置备用;...
“炎热的夏日,使胃口不再那么高调,热饭难以入口,小荞教大家做一款消暑凉拌面,夏日开胃必备~”食材明细主料三味面(各1袋)辅料黄瓜(1根)胡萝卜(1根)小葱(1颗)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑轻食凉拌面的做法步骤1、三味面各...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料白凉粉:100冰糖:适量节瓜:适量水:2升糖桂花:适量辅料具体步骤1.50克白凉粉加少少水融化。1升水加冰糖烧开,倒入融化的白凉粉,边烧边搅拌,烧开,加入适量糖桂花...
“夏天最好的养生方法之一就是喝姜枣茶。”食材明细主料生姜(适量)红枣(适量)辅料饮用水(3碗)老红糖(1块)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)姜枣茶的做法步骤1、备好食材。2、生姜拍裂,红枣切一刀方便煮透。3、食材放入小汤锅...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟简单制作的营养消暑粥是一道清补家常美味,非常适合在春天做来吃。简单制作的营养消暑粥中含有丰富的蛋白质,大家还可以多加一点水煮,煲出的粥味道也很是...
食材明细主料西米(适量)芒果(1个)红肉火龙果(1个)辅料炼奶(适量)椰汁(1罐)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西米椰汁水果的做法步骤1、准备食材。2、锅内水烧开后倒入西米煮开。3、煮到西米透明还有一点点白芯的时候,关火浸泡。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:800瘦肉:500薏米:100辅料陈皮:20姜:10具体步骤1.准备好所有材料,陈皮泡软切丝,姜切片2.冬瓜去皮切块3.薏米淘洗干净,浸泡3~4个小时4.瘦肉切片5.把薏...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟炎热的夏天不想出门但又想尝尝好吃的甜品?试试自己DIY甜品吧。有酸甜可口的葡萄干,消食解腻,甜蜜的玉米和口感嘎嘣脆的豌豆,冻一冻就是夏天里的美味佳肴...
“和昨天发的低温完全生腌法不一样,这次我们采用的是水煮法,虽然煮了一下,但是因为很重视温度与火力,只在很小的程度上影响了鲜味。且对原料要求较低~”食材明细主料蛤蜊(1000g(含壳))辅料酱油(100g)蒜(1头)姜(50g)辣椒(适量)鱼露(适量...
“关于上次我发表的酸奶蒸蛋糕,很多朋友询问我酸奶具体的制作方法。现我提供如下:”食材明细主料牛奶(500ml)辅料乳酸菌(1包)配料冰糖(适量)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制老酸奶的做法步骤1、把水烧开,清洗干净的奶...
“这是接上篇的【红绿豆瘦身米糊】豆浆机一次打出来的分量大概是0.8-1L,一半被我用来做燕麦米糊了,剩下的一半,摇身一变,做成了红绿豆凉糕,配上甜奶油或蜂蜜,酸甜清口,而且低脂营养,绝对是盛夏的消暑佳品!”食材明细主料红豆(50...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料绿豆:200辅料白糖:适量具体步骤1.绿豆煲成绿豆沙2.放入糖片。3.冷却。冰棒模具洗净。4.倒进模具内5.盖上盖子,放进冰箱冰冻6.四个小时之后,就可以吃了...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料杨梅:适量糖:适量辅料具体步骤1.将杨梅用水冲淋一下,去除杂质,放入大的锅中加水至刚刚浸没杨梅;2.大火将锅烧开后,转小火3.同时用勺背不断的将杨梅压扁(这步...