相关晚餐的餐饮知识

两岁的宝宝处于生长发育的重要阶段，饮食是至关重要，孩子摄取营养不充分，就会影响身体的成长，身高体重各方面都会带来不良影响，所以爸爸妈妈要特别重视孩子的饮食，要考虑两岁的宝宝适合吃什么，吃什么是可以获得最多的营养。今...

“日本黒豚肉,曾是英女王御食猪肉~后来赠送给日本天皇后,日本开始养殖这种猪猪,这种猪肉肉质香嫩,口感非常不错!!!当然价格也非常了得啦.....昨天在日本超市买了小块黒豚肉,发现自己已经彻底爱上了黑豚肉~~~~~~ps.刚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲫鱼：1条辅料油：适量盐：适量姜葱：适量具体步骤1.准备所需材料2.将鱼洗净，抹上盐，盘里放姜丝在鱼身上3.将锅里水烧开4.上锅大火蒸8分钟5.撒上少许胡椒粉...

“在家里亲手为ta烹饪一道爱的【快手晚餐】，俘获ta的心，甜蜜浪漫！”食材明细主料马斯卡彭芝士（100克）牛奶（70克）细砂糖（50克）鸡蛋（2只）吉利丁片（2块）咖啡酒（10克）奶油（100克）朗姆酒（3克）手指饼干（适量）辅料牛排（2块）盐（适量）黑胡椒粉（适量）细砂糖...

“情人节不是一定要花大钱去西餐厅，其实在家也会有幸福的浪漫感觉，给他一个家的感觉比什么都重要，再贵的花，最昂贵的礼物比不上最简单的幸福。”食材明细主料牛排（一大块）西兰花（一小个）胡萝卜（一小个）小番茄（8个）黄瓜（少许）意大利...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.最近因为帮一户外炊具公司做户外食谱，拿到一批户外炊具，所以决定先在家试用一下，一时还真想不起该做什么才好，想来想去还是在家给MM做个浪...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山核桃肉，：75成熟的桃子：2个，洗净的菠菜：1袋辅料喜欢的沙拉酱：4汤匙具体步骤将烤箱预热到180度。把山核桃均匀单层的放在烘盘上，然后放入烤箱5-10分钟或...

食材明细主料火腿（两片）鸡蛋（两个）生菜（一颗）辅料史云生鸡汤（一小盒）麻油（三滴）橄榄油（少量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿煎蛋面的做法步骤1、你们毕业了！可以下山了！先来个大合照😁。然后老规矩，先煮个开水下个面，装个盘子...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五彩花肉酱通心粉是意大利面，花菜，彩椒，火腿肠，加入了调味料制作而成的，这款肉酱口感不错，非常的营养美味，所以很多人是比较喜欢吃的，多吃的话对于身体比较有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小黄花鱼750克：适量辅料面粉适量：适量盐：适量花椒粉：适量五香粉：适量鸡蛋2个：适量具体步骤1.把黄花鱼去鳞，内脏，去头洗干净，放少许盐，花椒面煨15分钟2.碗中...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料猪蹄：1只干黄豆：100辅料生姜：1大块盐：1茶匙番茄酱：40具体步骤1.干黄豆用淘洗干净，清水浸泡数小时至黄豆鼓胀。2.用刀子把猪蹄刮剃干净。3.把猪蹄平放在菜...

“最近这天气，真心不想进厨房啊。简直是蒸煮烧烤大活人。简简单单做碗面当晚餐，营养丰富，味道也很好。”食材明细主料番茄（2个）海鲜菇（150克）细挂面（100克）辅料葱（1颗）姜（适量）生抽（适量）蒜碎（适量）盐（适量）小磨香油（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿...

“冰箱里有根苦瓜，放了几天有点熟了，黄了，再不吃就得扔了，赶紧消灭掉。刚好买了一条金边鲳鱼，和苦瓜焖起来味道不错。苦瓜吸收了鱼的鲜味，更好吃了，鱼也有了蔬菜的味道，而且却没有苦瓜的苦味，好搭配。”食材明细主料金边鲳鱼（一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：500板栗：250辅料盐：适量生姜：适量干辣椒：适量八角：适量老抽：适量油：适量蒜子：适量具体步骤1.鸡洗净切块，放入锅中，加入生姜片，炒干水分2.加入适量油和蒜...

“沙拉的热量是比较高的酸奶的热量低口感也不错拌沙拉健康瘦身棒棒哒”食材明细主料黄花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）柠檬汁（适量）酸奶（1小盒）辅料提子干（10G）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五彩手扯面条是一款面条的做法，面条比较好吃，但是面条的做法是比较多的，可以根据个人的洗好，做出不同口味的面条，但是面条吃了对于补充身体的能量，增强体力...

“自己一个人在家，晚上不知道吃什么；看到早上做的三明治剩了些材料，就想起之前看到过的用切片面包做的方法，晚上就做个简单披萨吧，还可以当明天的早饭，再加上一杯自制的奶茶，delicious！自己一个人也要对自己好点：）披萨的材料我...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料批萨面饼：3个土豆：1个辅料奶酪：三块番茄酱：适量芝士：三片培根：四片具体步骤1.先做番茄酱，洗净一番茄2.去皮切块3.榨成汁4.平底锅中放少许色拉油5.轻轻慢火熬...

是同学，就来“唐菓蜜”吃猪扒包！环境还是很不错的，也不吵，除了偶尔会有些令人讨厌的熊孩子，其他都显得那么岁月静好。猪扒包口味非常多，鸡排菠萝包和猪扒菠萝包的味道都非常赞，差别就是一个是猪肉一个鸡肉。奥尔良鸡排口味的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：250火腿：30鸡蛋：1个豌豆：20黄瓜：25虾：25辅料油：30味精：1葱花：5精盐：3具体步骤1、将鸡蛋打碎并炒熟切碎，火腿、黄瓜、虾切小丁；2、炒锅至旺火，放入火腿、...

杂粮面包相对于普通面包来说，含更多膳食纤维，维生素，矿物质。它的主要原料为面包粉，黑全麦粉，全麦颗粒等。都是非常健康的食材，相对于普通面包来说，它的含油及含糖量都非常的低，为了我的身材考虑晚餐就只吃它了，哈哈哈！主料面包...

食材明细主料豆腐（200克）菠菜（100克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）葱末（适量）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉菠菜豆腐的做法步骤1、准备食材：菠菜洗净，准备豆腐。2、豆腐切块放入锅中烧水...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟晚餐来一碗香味四溢的鸭汤挂面，又营养又鲜美。吃惯了米饭白粥？那就来一碗浓郁的汤粉吧。鸭汤营养，挂面又有嚼劲，在饥肠辘辘的情况下下一碗挂面简直再好不...

““润肠好汤”最近，我在减脂瘦身，几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤，体重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明细主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海带（300克）清水（适量）辅料食盐（半勺）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冬瓜海带...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海参：适量辅料葱：适量蒜：适量姜末：适量姜汁：适量白糖：适量酱油：适量绍酒：适量精盐：适量味精：适量湿淀粉：适量鸡汤：适量煳葱油：适量熟猪油：适量具体步骤1、将水...