相关猪肉色拉的做法的餐饮知识

食材明细主料五花肉（200g）豆芽（15g）辅料胡萝卜（30g）生菜（50g）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）猪肉色拉的做法步骤1、豆芽菜和胡萝卜爆炒6秒，冷却2、生菜掰小块，与冷却后豆芽炒胡萝卜相拌，3、买上等五花肉，火锅用的，在沸水中烫10...

“吃“草”，已经是现代人的健康选择，一周忙碌的工作之后，吃一盘“草”，不仅可以补充维生素，还能清脂消食，让肥肉不会肆无忌惮的往我们身上爬”食材明细主料蟹腿肉（1包）综合生菜（1包）辅料杂菜（1小碗）配料油醋汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）...

“黄瓜~减肥，这个是不少女姓朋友们减肥时的标配吧；黄瓜~美肤，用黄瓜片敷脸，排毒美白，这个估计有不少的女姓朋友们实践过吧。今天用黄瓜和其他蔬果来做这款沙拉，色彩诱人，美味无敌，可利用家里五颜六色的蔬果来做，即营养又美味。...

“冰草有清热消炎的功效，还可以明目护心，吃口爽脆，加上鸡胸，芒果拌拌，清爽又营养的色拉就做好了！”食材明细主料冰草（100克）芒果（3只）熟鸡胸肉（1块）腰果（适量）辅料盐（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰草芒果鸡肉色拉的做法步...

“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁（适量）香蕉（适量）辅料小黄瓜（适量）配料丘比色拉酱甜味（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬色拉的做法步骤1...

“低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉，可以丰富减肥期间苦闷的餐食。”食材明细主料牛肉（100g）芝麻菜（50g）西兰花（150g）彩椒（100g）辅料红酒（5ml）黑胡椒（5g）盐（5g）黄油（10g）肉丸酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉色拉的做法步骤1、牛...

“在当今这快节奏的时代，工作压力大，偶尔折腾一下美食解压，未尝不是一件好事！”食材明细主料红萝卜（（榨汁）250克）黄瓜皮（（榨汁）一根黄瓜的皮）面粉（250克）猪肉（250克）玉米（100克）辅料红萝卜（（馅）100克）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适...

“双十一屯的牛排，有点多，煎着吃有点腻了，换了个做法，还是蛮惊艳的，又香又嫩，回味悠长！”食材明细主料牛排（2块）面包糠（适量）鸡蛋（1只）辅料色拉酱（适量）木鱼花（适量）黑胡椒粉（少许）生粉（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）色拉牛...

“和朋友一起午餐，点了一道沙拉，很美味，这么美味的食物马上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因为是三种美味的食物聚集到一起了。”食材明细主料紫甘蓝（200g）牛心菜（200g）胡萝卜（150g）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...

“第一次尝试着用牛油果做料理，没想到效果不错～牛油果、菠萝和蟹肉很搭，酸酸甜甜的。蟹肉也可以用虾仁代替，牛油果可以换成香蕉。”食材明细主料牛油果（2个）菠萝（1/4个）蟹肉（2块）番茄奶酪（1/4块）辅料色拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分...

“爱生活~爱爱爱~就像老鼠爱大米一样爱~”食材明细主料伊田面馆拉面（一人量）辅料蘑菇（适量）胡萝卜（适量）御香苑肥牛（适量）卷心菜（适量）配料史云生浓醇高汤（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪骨拉面的做法步骤1、御香苑肥牛...

“鸡胸肉加入料酒，生姜煮熟待用！蔬菜切好摆盘后把鸡肉撕开或者切好放入盘中，加入生抽调味即可！喜欢黑暗料理的可以加番茄酱色拉酱试试口味哟…”食材明细主料生菜（适量）番茄（适量）鸡胸肉（适量）辅料生抽（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌...

“今天是情人节，与我们来说没多大关系！只是找个由头吃！在家做是最实惠，弄了2个小波士顿龙虾，把龙虾的大钳子剥出肉来与卷心菜一起拌了色拉！”食材明细主料龙虾钳（4个）卷心菜（1棵）辅料意式口味沙拉汁（30g）色拉酱（15g）黑胡椒碎（少许）柠...

“今天去超市看到有冰草卖，关键价格还不贵，那必须试吃一下！口感超级爽脆，水分特别多，真的不错哦！”食材明细主料冰草（200克）小番茄（2个）柠檬（半个）蓝莓（10颗）辅料日式色拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰草色拉的做法步骤...

食材明细主料莲藕（100g）牛蒡（1根）辅料色拉酱（3大勺）果醋（1大勺）砂糖（1大勺）麻油（1大勺）芝麻（适量）辣椒粉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕蒡色拉的做法步骤1、莲藕切片，牛蒡切成长片，浸在水中。2、在烧沸的水中倒一小勺醋（份量...

“3月不减肥4月徒伤悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的线条的姐妹们，赶紧开动起来吧！把藜麦和鸡胸肉合在一起做成沙拉，搭配红色的水萝卜和黄瓜摆盘，既漂亮又减脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明细主料鸡胸肉（一块）三色藜麦...

“重口味的泰国菜曾经在有段时间惊艳众生而现如今越来越多的泰国餐厅涌现泰国菜给人的印象从特色鲜明变成了千篇一律其实，本来我也厌倦了泰国菜的……但今天这一道泰国色拉我最后还是没有忍住口水”食材明细主料牛肉（适...

食材明细主料拉面（100克）熟猪肉（50克）菠菜（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉菠菜拉面的做法步骤1、食材：拉面、熟猪肉（已切丝）、菠菜（已洗净切段）2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉，加适量的...

“淡淡的芒果香淡淡的柠檬香很简单很便捷的一款蔬菜色拉”食材明细主料苦菊（适量）红番茄（适量）黄番茄（适量）樱桃小萝卜（适量）黄瓜（适量）卷心菜（适量）鸡蛋（适量）辅料芒果（半个）柠檬（适量）橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟...

“自从学会拌沙拉，一周总会拌两次，尤其是早餐，美味的沙拉加入汉堡中，总是胃口大开，晚餐配上千岛沙拉酱更是我家宝宝的最爱，再也不用担心蔬菜吃得少了。现在沙拉昨晚节日的保留菜谱，逢年过节总是最受欢迎的！年夜饭大鱼大肉很多...

食材明细主料菠菜（适量）辅料热水（适量）芝麻色拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜色拉的做法步骤1、菠菜去根、去烂叶、洗净后沥水。2、再用小汤锅倒入开水，菠菜放进去拨几下就拎出来。3、烫过的菠菜用切熟食的...

“这个是参加六一的活动得到的奖品，冻熟黄金蟹！今天我把它拆肉拌了色拉，配白面包或吐司不错哦！”食材明细主料黄金蟹（1个）苦苣（50克）小番茄（5个）柠檬（0.5个）辅料日式色拉汁（3勺）色拉酱（2勺）料酒（1勺）姜片（3个）黑胡椒碎（0.5茶匙）原味（口味）拌（工...

“一般的沙拉都是三种以上的果蔬同食，可以营养互补，使人体的营养更加平衡，还可以提供丰富的膳食纤维，促进食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加热，保持了营养物质不被破坏，所以沙拉是一非常营养健康的食品。”食材明细主料红...

食材明细主料生菜（1颗）芒果（1颗）蓝莓（1盒）西瓜（1块）黄桃罐头（4块）圣女果（4颗）辅料油醋汁（适量）调料盐（少许）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果色拉的做法步骤1、黄桃罐头，芒果和西瓜切成小粒，西瓜和芒果忘记拍照了。2、生菜用盐水浸...

“颜色多样的新鲜蔬菜，还富含维生素A，果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分，不仅好吃，还能提提神。”食材明细主料圣女果（7个）鹌鹑蛋（10个）生菜叶（5片）洋葱（20克）红彩椒（1瓣）黄彩椒（1瓣）辅料意式沙拉酱（1勺）黑胡椒粉（少许）橄榄油（适量）盐（适量...