相关冬季养胃红枣桂圆粥的餐饮知识

“此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。食材功效桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治...

“两千年来阿胶一直被公认为治病圣药，作为滋补、药用两宜之佳品。但是，食用阿胶的食疗方法更科学的话，滋补效果更是不用说，传统的食用方式真的行之有效吗！今天，紫金山泉阿胶为大家推荐几种新鲜的阿胶食谱！”食材明细主料粳米...

“桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效，可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症。红枣也有养阴安神，健脾益气之功效。红糖补血造血，活血化瘀，延缓衰老...

“暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料桂圆红枣粥（50克）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣粥的做法步骤1、含桂圆红枣及...

“天气凉了，适量多吃一些温性，具有温阳益气作用的食物，可以提高御寒能力。桂圆、糯米都属于这类食物。因此，煮粥时，放些桂圆、糯米。这款粥里还有红枣、大麦、大米，都是很利好的食材。因此，这款粥有着驱寒发热，润肠、防癌、健...

食材明细主料新米（小勺）辅料桂圆（小把）调料红枣（6颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣粥的做法步骤1、新米红枣桂圆淘洗干净。2、一次性加足水。3、电饭煲煮粥。4、煮好的粥。5、出锅了。6、阳光下。7、阳光下。8...

食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣桂圆莲子粥的做法步骤1、莲子和红枣洗净放入煮锅中。2、桂圆去壳洗净放入锅中。3、大米洗净放入锅中。4、倒入适量清水...

食材明细主料小米（半杯）糯米（半杯）辅料南瓜（适量）调料红枣（适量）桂圆肉（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、锅里加水烧开后放入米，红枣煮15分钟。3、再放入南瓜煮15分钟。4、最...

食材明细主料大米（1杯）辅料新疆灰枣（35g）桂圆肉（25g）调料水（2000ml）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣桂圆大米粥的做法步骤1、煮锅放水，放入红枣大火先煮开。2、水开后放入大米。3、改中火煮20分钟后放入桂圆肉接着煮15分...

“桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和颜益寿，养血安神，强身健体。古话说：一日吃三枣，终身不显老，所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物，富含丰富的矿物质...

“桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症，和红枣配一起，女性朋友多吃，好处多多。。”食材明细主料大米（100g）辅料新疆红枣（6颗）桂圆干（10g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...

“养生功效：桂圆1.桂圆一直说是大补的其实是因为它含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆啊龙眼有利健康；3.桂圆有...

“冬日万物藏收。中医认为，肾“主封藏”，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。制首乌为何首乌的炮制加工品，表面黑褐色或棕褐色，具有滋补肝肾，补益精血，养肝安神，强筋骨，固肾乌须的功效。制首乌食疗多用来泡酒或煲汤，还能做粥。天...

“跟老妈在一起生活，不光对一些人和事有了更平和的看法，连对饮食都有了清心寡欲的要求了。各种各样的粥是我们娘儿俩日常最为多见的饮食。特别是这种自带甜味的粥，连小菜儿啥的都省了。今天用大米、红薯、红枣、桂圆熬一...

“​桂圆红枣汤补血养气，适宜人群，老少皆宜！”食材明细主料桂圆（30克）大枣（30克）辅料水（适量）甜香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂圆红枣汤的做法步骤1、成品图。2、大枣30克。3、桂圆30克。4、大枣洗干净，去核。5、桂圆去皮。6...

“今日头伏，需温补！来一款鲜桂圆红枣粥，清甜爽口，软糯美味！”食材明细主料鲜桂圆（适量）糯米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜桂圆红枣粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、糯米红枣洗净备用。3、...

“桂圆红枣茶的功效1、补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。2、安神桂圆具有...

食材明细主料桂圆干（适量）红枣（适量）山药（适量）黑米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣山药粥的做法步骤1、食材：桂圆干、红枣、黑米、大米、山药。2、全部食材洗净放入电饭煲中加水。3、煮粥，...

“这个季节餐厅里最热门的滋补茶饮，其实在家做起来也很简单哦。”食材明细主料红枣（20颗）桂圆肉（12颗）枸杞（8颗）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆枸杞茶的做法步骤1、主要材料备齐。2、锅中放入清水，把...

食材明细主料桂圆（适量）红枣（适量）南瓜（适量）大米（适量）黑米（少许）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣南瓜粥的做法步骤1、食材：南瓜、红枣、桂圆、大米、黑米。2、食材洗净入锅。3、煮粥键，一个半小时后即可食...

食材明细主料八宝米（半小碗）红枣（适量）辅料桂圆（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆红枣八宝粥的做法步骤1、八宝米头天晚上泡上。2、准备好的材料。3、放到高压锅里煮45分钟。4、出锅就好了，营养软糯。...

“红枣补血，桂圆安神，同煮为粥，香甜适口😋”食材明细主料红枣（一大把）桂圆肉（一把）紫米（2把）辅料大米（一把）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆紫米粥的做法步骤1、红枣，桂圆肉洗净。2、紫米2把。3、大米一把。4、...

食材明细主料冬瓜（适量）红枣（适量）桂圆（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜桂圆煮红枣的做法步骤1、桂圆，红枣，冬瓜，红糖。2、桂圆去壳，也可将核去掉。3、冬瓜不要去皮，清洗干净切丁，冬瓜皮用清火去湿的作用...

“女人爱美是天性，健康是追求，每周给自己煮一两次保养粥是习惯，健康又营养。”食材明细主料小米（100g）辅料桂圆（20粒）枸杞（20颗）红枣（3粒）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆小米粥的做法步骤1、将小米用水冲洗...

食材明细主料稼祺藜麦（50g）红枣（10g）桂圆（20g）辅料冰糖（5g）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆藜麦红枣养生粥的做法步骤1、食材准备。2、桂圆捏开备用。3、水开下藜麦、桂圆、红枣，中火煮25分钟。4、加入冰糖，再煮5分钟。5...