粥

“昨天晚上下班以后到西站去接老婆，与老婆不相见已经足足23天了。在这23天里，她去看了外甥女，接下来就是回老家享受清新自然美丽的田园生活。经过田园风光的滋润的皮肤越发显得健康、性感，当然，这只是我的感觉哟！本想在外面...

“小妞子今天整十个月，现在是越大越爱捣蛋了，能坐会站，吃个饭能从这头挪到那头，嘴里嚼着东西，手还要不停去抓身边一切能抓得到的东西。不过只要看到她能吃光光小碗里的没味道的米面，老妈我也就任她去了......今天的这款燕麦...

“偶尔弄一个骨头粥吃吃，真的很不错哦！”食材明细主料大米（适量）猪脊椎骨（适量）白萝卜（适量）辅料香菜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白萝卜骨头粥的做法步骤1、一杯半大米淘洗干净。2、猪脊椎骨洗净...

食材明细主料烧肉骨（适量）大米（适量）辅料芫茜（适量）蚝干（适量）配料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧骨粥的做法步骤1、原料：烧肉骨,大米,,芫茜葱,姜,蚝干。2、锅中放入足够多的清水放入烧肉骨煮开。3、锅中烧开...

“又名金果，长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食...

“自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。食疗作用：猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症；猪肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气...

“是一款不错的小儿辅食，味道鲜香，营养丰富。”食材明细主料鳕鱼（100克左右）辅料胡萝卜（一小段）白菜叶（一片）豆腐（两小块）食盐（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鳕鱼粥的做法步骤1、把大米浸泡半个小时。2、将鳕鱼解冻洗净，...

“三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。”食材明细主料三文鱼（50G）白菜叶（1小片）大米（20G）辅料清水（适...

“千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有...

“粤式里的生料粥，是先煲好粥，然后想吃什么生料，就加热粥，放粥里烫熟。因为此粥的材料都是新鲜的食材，而且是吃的时候才放下的，所以叫生料粥。我这次做的是简易版的生料粥，粥也是已经事先煮了的的。吃的时候，稍腌制过材料。粥...

“大家腊八快乐哟~~~~下一个节日，就是众所期盼的春节了吧！”食材明细主料糯米（2汤匙）黑米（2汤匙）薏米（2汤匙）辅料红豆（1汤匙）绿豆（1汤匙）花生（1汤匙）无芯莲子（1汤匙）百合干（1汤匙）北杏（1/2汤匙）枸杞（1/2汤匙）碎银耳（1/2汤匙）红枣（6粒）桂园干（6粒）...

“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克...

“因为螃蟹没吃完总蘸着寿司酱油配辣根有些腻了而且又想让长期卧病在床的奶奶吃点好的想到了奶奶平时只能喝粥于是就用这个螃蟹和一点瑶柱煮成粥给奶奶喝”食材明细主料大米（适量）辅料螃蟹（适量）干瑶柱（适量）姜（适量）配料盐、...

“今天早上起来晚啦，呵呵。就把昨天剩的米饭，加工加工。配上豆沙，奶粉煮了这碗粥。和馒头小咸菜一起很不错呐，呵呵。我的早餐，吼吼。”食材明细主料米饭（150克）奶粉（30克）豆沙（50克）辅料玉米粒（20克）桂圆（20克）配料糖（5克）甜味（口味）煮（工...

“以薏米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥，它既有益润泽养颜的美容效果，又可做治疗影响美容的扁平疣，痤疮，雀斑的辅助疗法。”食材明细主料薏米（30克）绿豆（20克）辅料百合（6克）清淡（口味）煮（工艺）廿分...

“可以去火的粥，味道也不差。”食材明细主料绿豆（1把）薏米（1把）辅料柠檬（半个）配料冰糖（2块）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏仁粥的做法步骤1、准备好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、绿豆放入汤锅里，大火煮开后，点入少许...

“我家小姑从斐济带回几只蟹，好大一只，用草绳邦着，都有七、八寸宽，如果把腿伸展开，一定有一尺宽。在婆婆家，小姑用一只蟹做了姜葱炒蟹，女儿什么都不顾了，低头猛吃，一顿饭下来，其它菜都没吃，就吃蟹了。当然，回家时，婆婆也让我们带了...

“喜欢美食，经常在美食天下看看有什么喜欢的美食，这几天因为女儿矫正牙齿，不能吃米饭，所以就烧了这皮蛋瘦肉蛋花粥，也是随意的想出来的搭配，觉得味道很鲜美，就跟大家一起分享一下。”食材明细主料肉沫（适量）皮蛋（1个地）蛋（1个）豆芽...

“榨菜，被子植物门，双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥菜中的一类，一般都是指叶用芥菜一类，如九头芥、雪里蕻、猪血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一种半干态非发酵性咸菜，以茎用芥菜为原料腌制而成，是中国名特产品之一与...

“这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤...

“关于石榴花，古人云；“榴花照影窥鸾鉴，只恐芳容减“。可见，石榴花是如何的美了！石榴花比之美人还美。石榴花还具药用价值。《本草纲目》记有：“榴花“主治：阴干为末，和铁丹(即铁粉)服，一年变白发如漆。干叶治心热吐血，又研末塞...

“栗子具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血等功效。栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比普通水果高出很多。所含的丰富...

“白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。”阳春砂简称春砂，广东省阳春市特产。以...

食材明细主料竽头（五个）芹菜（一棵）海米（15克）粳米（大半碗）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（一勺）熟花生米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竽头芹菜海米粥的做法步骤1、准备好竽头、海米、芹菜、粳米。2、把海米切成小丁。3、锅中放...

“炖鸡的汤给宝宝盛一碗，不要放调料。留着给宝宝煲粥。”食材明细主料红枣（适量）西芹（适量）辅料枸杞（8颗）葱花（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡汤红枣粥的做法步骤1、材料备用。2、原味土鸡汤，一会可以加点水。3、淘好...