健康养生

血液，是维持人体正常生理活动的重要动力。如果血液不足，就是我们常说的贫血，在一些激烈运动后就会感到头晕，严重的甚至在走路的时候也会头晕，甚至晕倒。贫血的人真的需要补血了，来增强体质，我们今天就是来告诉大家补血汤有哪...

“万圣节要来了...一起来做这款可爱的小动物吧.”食材明细面团高筋面粉（200克）奶粉（8克）牛奶（105克）鸡蛋液（25克）盐（2克）白砂糖（25克）酵母（3克）黄油（20克）卡士达A黄油（13克）牛奶（125克）白沙糖（25克）卡士达B鸡蛋（25克）低粉（9克）玉米淀粉（9克）甜味（口...

现在生活和工作的压力都非常大，很多女性朋友都会出现气血虚的现象，尤其是到了30岁以后，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟，经血发黑、贫血、让人一下子老了十几岁！所以女人就需要滋阴补血，那么女人吃什么滋...

红枸杞在人们眼里是不陌生的，人们常用它来熬红枣枸杞银耳羹喝，但是人们对它的理解只有一个，那就是清肝明目，大多数人只知道这一个功效。其实红枸杞的功效有很多。有女性最喜欢的美容养颜，也有对老年人很好的护肝作用。所以...

春夏季节是非常容易上火的，因此这时期往往天气较为炎热，导致人火气比较旺盛。可能会出现口腔溃疡，咽喉疼等各种上火症状，影响身体健康。其实，上火不一定需要吃药，轻度的通过食疗即可。那么，清火的食物有哪些呢？清火的食物1、...

大多数人因为饮食的不平衡，导致身体状况越来越差，很多疾病缠身，那么这时候我们应该怎么办呢，如果得了什么病可以治好的吗，有肾结石的人不能吃什么呢，接下来，我们带着这个问题，来看看下面这篇文章吧。大家可以参考一下。有肾结...

睡觉打呼噜，既可以说是影响自己又影响其他人。打呼噜的人晚上睡觉，质量都不怎么好。对于在同一个房间的人来说，也会让其他人都睡不好。有的人说，打呼噜是天生的。不过，也有一些打呼噜，是由于一段时间内休息不好而造成的。那...

“至简——简单的烹制方法至懒——以此作为一餐的懒人（比如：我）至美——美妙的味道”食材明细主料地瓜（两个）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版烤地瓜的做法步骤1、厨房用纸三到四张；地瓜两个。2、地瓜洗净，用纸包好...

关于燕窝，想必大家都不陌生，就算没有吃过也听过很多了。燕窝的营养较高，含蛋白质，糖类和一些矿物质，是中国传统名贵食品之一。那么什么人可以吃燕窝呢？肿瘤可以吃燕窝吗？怎么吃，什么时候吃最好，这些你都知道吗？一、肿瘤可以吃燕...

食材明细主料芒果（适量）包菜（适量）油菜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白油菜芒果汁的做法步骤1、准备材料。2、处理材料。3、将切好的包菜与油菜放进搅拌杯中。4、加入适量的凉开水。5、入搅拌机中搅拌。6、搅...

你们知道补气血该怎么吃吗？很多人都有气血不足的现象，尤其是女性，气血不足的问题是见怪不怪的了，正在坐月子的宝妈们也正是要补血的时候，所以今天我为大家带来的这篇食谱，就是告诉大家补气血吃什么好食补方法。补气血吃什么...

“季节交替的时候，大人小孩都容易患感冒咳嗽。平时可以喝些板蓝根，老人小孩大人都可以喝，不仅可以起到预防的作用，还可以缓解感冒所带来的不舒服，还能增强免疫力噢。板蓝根和甘草的比例是二比一就可以了。”食材明细主料板...

炎热的夏季总是让人们感到非常的暴躁，所以说在这样一个季节里面养生工作也是不能够忽视的，那么怎么样才能够更好的帮助自己达到养生效果呢，当然不能够缺少的是自己的日常饮食啦!，因为正确的饮食才可以帮助你达到比较科学...

肺是我们人体呼吸的主要器官，也是我们人体最重要的五个器官之一。随着我们现在生活环境的日益变差，我们每天不能呼吸到新鲜的空气，导致人体出现越来越多的问题，我们的肺部受到的伤害也越来越大，那么清肺祛痰的食物有哪些呢...

食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的柠檬降血压吗问题，所以大家一定要谨记在心哦！...

“绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天...

“芝麻糊在家是经常做的，因为它有乌黑头发，润肠通便的功效，这次换了另一种口味，加了核桃百度了一下：    核桃的营养价值1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化...

“花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、准...

民以食为天，美食是人们无论如何都无法错过的，并且那么如何将其营养价值发挥到最大呢，比如黄花菜拥有着极高营养价值，味道鲜美，让人们对其难以忘怀，那么当黄花菜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的打开方式呢？今天我们将在正...

我们日常生活中的饮品由很多，那么喝什么可以排毒，什么饮料适合经常喝呢，必须要看看这篇文章。就能知道喝什么茶对身体比较好了，当然每个季节适合喝不同的饮品，可以按照自己喜欢的方式来冲泡，多喝这些排毒效果非常好的。喝什...

现在很多人都不注重自己的饮食习惯，导致自己被疾病缠身，那么我们该怎么办，得病后有很多禁忌，肾阴虚不能吃什么呢，吃了有什么副作用呢，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。一...

“早餐对于我们每个人来讲都很重要。一顿早餐，可以决定一天的心情，一顿早餐，也可以决定一天的精力，做个有精力好心情的你，一定不要错过一顿营养丰富的早餐。和大家分享一款营养美味的早餐，我自认为是色香味俱全哈！有蔬菜水果...

大家如果想要美白的话，其实不必花那些冤枉钱去购买昂贵的美白产品或者是去美容院做美白疗程，其实只要我们在日常生活中多注意一下日常饮食就能够轻松美白皮肤了。那么，到底皮肤美白吃什么呢？请看下面这篇文章为我们解答。...

海带是一款非常好的美食，可以预防大脖子病，因为含有碘物质，那么，海带的根须能吃吗，可以看看文章是怎么说的，这款美食我们不是经常吃，因为一般来说，海带根会含有一定的毒素，吃了容易导致我们身体健康受到影响的哟。海带的根须能...

很多人都知道，感冒是分很多种类的，有一种类型是肠胃型感冒。当你出现胃胀、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力时，很有可能你就是肠胃型感冒了。除了几十治疗外，吃也是很重要的，下面就一起看看肠胃型感冒吃什么食物好吧。...