美味的苹果黑麦糊怎么做简单又好吃

今天我们介绍的这款苹果黑麦糊饮品，对爱美的女士们来说是个不小的福音。黑麦中含有微量元素硒，可延缓机体老化，而苹果富含人体所需要的各种微量元素，也具有保养肌肤的作用，搅拌机可以让这两种食材中的营养物质充分释放出来，利于吸收。

主料

辅料

具体步骤

1.用料：苹果半个，黑麦片35克，50度温开水450克

2.苹果洗净去蒂把，

3.切成丁。

4.放入沸水锅中煮至再次沸腾。离火。

5.捞出苹果。

6.将所有材料及温开水倒入料理机杯中。

7.盖好盖子。

8.放入机座，

9.选择豆浆功能，启动。

10.打浆结束，取下料理机杯，揭盖。

11.倒出饮用。

烹饪技巧

1、煮苹果的水也可以一起倒入料理机打浆，但需晾至50-60度左右使用，或兑入部分凉开水，以免过烫。2、苹果与黑麦的比例可以随自己喜好任意调整。